Hvordan skal dette gå?

[ÅsmundLP]

Har gått en stund siden sist men nå har jeg begynt å ta opp igjen trening, har trent aktivt nå i 2 mnd.
Skal legge ut bilder og tekst senere!!
Begynte på 70 kg 15 januar og er nå oppe i 74 kg, fett% er fortsatt den samme så betyr vel at jeg gjør noe riktig.

[ÅsmundLP]

trener nå 6 dager i uken (litt vel mange mener mange kanskje) men har trent all mulig sport før så har en veldig god grunn fysikk så jeg vet at kroppen tåler dette og jeg tar hviledager når jeg føler jeg trenger det. I mat veien prøver jeg å få i meg mye proteiner for jeg vil opp i vekt. Følger vektøkning fra PF, føler at dette fungere forholdvis bra for meg + div min og vit, d-ribose og ZMA. ZMA fungerer forresten virkelig bra for meg. Kommer bilder etterhvert.
Er 175 cm og 74 kg på dette tidspunkt og ønsker større fysikk og en høyere vekt.
Kjører 3 tunge uker, 1 middels og 1 lett, skal prøve dette noen mnd å føle meg frem på dette. Fordi jeg føler å sjokke musklene er en bra vei å gå

[ÅsmundLP]

Lettvin måte å legge ut bilder på? Husker ikke hvordan jeg gjorde det her...

[ÅsmundLP]