Hva er de tåpeligste treningstipsene du har fått?

[Eric Heiden]

Flere enn "mange" underdriver, better safe then sorry

Ja, det er klart at det er bedre å drikke mer vann enn du trenger, enn å drikke for lite. Men det er nok mange som tror de trenger mer vann enn de trenger. Jeg synes det er veldig greit å slippe å drasse på den vannflaske rundt i lokalet.

[Espenc]

Kjør mere rull på ryggen når man gjør markløft. Styrker korsryggen da.

[Cube]

Kjør mere rull på ryggen når man gjør markløft. Styrker korsryggen da.

Holdt på å dette ut av stolen når jeg så dette innlegget, og tenkte å skrive deg en alvorsprat-PM Espenc. Men så kom jeg på at tråden heter "de tåpeligste treningstipsene...".

[Evnn]

Svette er faktisk fett som pipler ut av huden din. Så om du svetter mye forbrenner du mye fett. Folk svetter spesielt mye fra armhulene pga det er der fettet lagres. -Sitat fuckface fra ungdomskolen.

[kjakan2k3k]

En som sa til meg på trening en dag, " jeg trener ikke om sommern, for da er det så varmt at jeg svetter vekk musklene."

[Fleksnes]

Ja, det er klart at det er bedre å drikke mer vann enn du trenger, enn å drikke for lite. Men det er nok mange som tror de trenger mer vann enn de trenger. Jeg synes det er veldig greit å slippe å drasse på den vannflaske rundt i lokalet.

De som ikke trener hardt og intensivt trenger ikke særlig med vann.

[madsaa]

Blir ikke magen "kronisk oppblåst" om man ikke bruker belte og tar mye knebøy?

[Mortn]

syns en avstemming er på plass for å finne ut det tåpeligste

[Enojo]

syns en avstemming er på plass for å finne ut det tåpeligste

Er jo alt for mange gullkorn for å få til det. Det er så mange bra at ikke det går an å velge!

[Rez]

Var en kar som skulle ha meg til å kaste wristwrapsa mine når jeg benka. Han sa om jeg brukte selvdmordsgrep så fikk håndleddet naturlig støtte ....

[Mikkels1]

Ta å senk vekta aktivt med triceps under bicepscurl

[Maevar]

Ta å senk vekta aktivt med triceps under bicepscurl

Det sa faktisk gymlæreren til kompisen min på vg3 i fjor. Latterlig.

[Mikkels1]

Det sa faktisk gymlæreren til kompisen min på vg3 i fjor. Latterlig.

Tror ikke det er mange gymlærere som har særlig peiling på styrketrening i det hele tatt

[henrikhardcoar]

Det sa faktisk gymlæreren til kompisen min på vg3 i fjor. Latterlig.

Det har jo jeg hørt også "Dra armen sakte ned med triceps, så du trener hele armen".

Tror ikke det er mange gymlærere som har særlig peiling på styrketrening i det hele tatt

Selv om du ikke har peil, bør det ringe en bjelle når man ber "trainee" om å bruke motsatt muskel i en øvelse  :

[Warren]

Ta å senk vekta aktivt med triceps under bicepscurl

dette med og senke vekta aktivt med triceps virker jo litt logisk da spør du meg, har lest noe om det på iform.no og der sto det at man alltid skulle klemme hardt på stanga og senke aktivt med triceps.