Thapumpkin - Bildeprofil,treningslogg!

[Allerminstemann]

men har du vokst noe da?

[chriss10]

Da tenkte jeg mest på at jeg har økt fra 10 rep med 60kg til 13 rep med 70 kg. Også at jeg har gått fra 75 som max rep til 90-92 kg i maxrep i benkpress på 2,5 måned kompisene mine har liggi på 65kg i maxrep i 1 år uten å ha økt..

Sier vell egentlig sitt om kompisene dine.

[ThaPumpKing]

Da har jeg vært å målt. Fettprosenten er 13%, vekta er 70kg og høyden er 177

[EmyR]

Da har jeg vært å målt. Fettprosenten er 13%, vekta er 70kg og høyden er 177

Spis maten din. 70kg er ingenting for en på 177cm.

[ThaPumpKing]

70kg er helt perfekt det

[EmyR]

70kg er helt perfekt det

Javel, ingen skal nekte deg for at du synes det, men skjønner ikke hvorfor du trener med vekter når målet er å være undervektig .. i kroppsbyggingsammenheng

[Mr:ANNOYING]

Alle vil ikke se ut som en potet vettu

[EmyR]

Alle vil ikke se ut som en potet vettu

Det er et langt spekter mellom en BMI på 22 og det du liker å kalle en potet.

[Mr:ANNOYING]

var ikke det jeg mente, alle vil ikke bli så store å se ut som en potet.
vil heller være mindre med lavere fett%

[skunkemunk]

Åssen gikk du opp i vekt? er 16 år og veier kun 52 kilo, så kan si jeg er litt for lett Spiser forresten ikke så lite, hvis jeg skulle spist noe mer så hadde det blitt alt for dyrt :/ hva gjorde du?

[ThaPumpKing]

Trente mye baseøvelser. Knebøy, benkpress og markløft. Havregryn, mye melk.
Spiste også ofte for å holde forbrenningen oppe.
Har brukt mye penger på Gainere, men vil ikke anbefale det etter som det er dyrt. Bedre å kjøre på med makaroni og skinke.
Proteinpulver er alt du trenger om du skal kjøpe noe, og omega 3.

[Blackday]

Du er litt svak 

(Husker du meg? Du var frekk mot meg når jeg var ny her, hvem er svak nå mister?)

[ThaPumpKing]

Nå har jeg slutta med den slags trening og trener mot et opptak i forsvaret