Skrevet av Emne: Nå skal det gjøres!! Froggys logg  (Lest 114676 ganger)

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #15 : 15. juli 2010, 12:50 »
Har tatt meg en treningsfri dag i dag, sliten kropp. Tilbake i morgen, regner jeg med.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #16 : 16. juli 2010, 15:19 »
3,6 mil på sykkelen i morges + fullkroppsprogram. En fridag gjorde susen, gitt. Mye energi på sykkelen i dag. I morgen er det fridag igjen, og enda bedre, spisedag!  Grin
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #17 : 17. juli 2010, 09:11 »
Veiedag, litt demotiverende resultat, bare 300 gram ned på en uke hvor jeg har vært flink med både mat og trening. Vekta er nå 90,3 kg.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget Citius

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 42
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 42

Sv: Mine siste 15 (?)
« #18 : 17. juli 2010, 17:57 »
De gangene du får en demotiverende veiedag, (det skjer) så må du bare glemme det og tenke på positive resultater! F.eks økning i styrke,muskler eller kondisjon!
Pleier du og veie deg til samme klokkeslett sånn ca?

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #19 : 17. juli 2010, 18:30 »
Ja, ikke annet å gjøre enn å brette opp ermene og fortsette neste uke Smiley

Veier meg sånn rundt 8.30-9.00 hver lørdag.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #20 : 18. juli 2010, 20:09 »
Langtur på sykkelen, litt over 9 mil i ettermiddag. Neste uke blir det treningsfri (blir vel litt svømming og noen joggeturer) men jeg skal prøve å være litt striks i matveien selv om det er ferie Wink
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Mine siste 15 (?)
« #21 : 18. juli 2010, 20:11 »
Imponerende sykling på deg Smiley
Smiley

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #22 : 18. juli 2010, 20:15 »
Takk for det Smiley Jeg har blitt helt bitt av basillen Wink Er ikke alene om det, mange mosjonister å se på veien i dag.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #23 : 26. juli 2010, 17:12 »
Ja, det var en ferieuke med mye mat (skrap) og ikke alt for mye trening Cheesy Var redd for å gå på vekta da jeg kom hjem men ble positivt overrasket, ikke mange grammene opp.

I kveld blir det 2-3 mil på sykkelen.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #24 : 28. juli 2010, 19:30 »
3,5 mil på sykkelen i dag. Har ikke hatt noe særlig lyst til å dra på gymmen i godværet etter at jeg kom hjem så det er godt jeg har muligheten til å trene ute.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #25 : 30. juli 2010, 15:58 »
Ble 4 mil på sykkel i dag. Er fortsatt ferie så maten blir det så som så med  Grin
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #26 : 31. juli 2010, 20:50 »
Bare litt over 2 mil i dag, neste uke er det tilbake til vanlig rutine mtp mat og trening... heldigvis!
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #27 : 01. august 2010, 20:41 »
Ingen trening i dag, masse skrapmat. Etter disse to ukene føler jeg meg oppblåst, stappfull og ekkel.. hehe. Godt motivert til å starte friskt i morgen!  woot
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #28 : 02. august 2010, 20:09 »
Var godt å komme skikkelig i gang igjen i dag, fullkroppsprogram etterfulgt av en hard spinningtime. Vært flink i matveien også Cheesy
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: Mine siste 15 (?)
« #29 : 02. august 2010, 21:10 »
Legger igjen spor så jeg kan følge med på utviklingen din  Cheesy

Det å gå ned fra 131 til 90 er en prestasjon i seg selv ang motivasjon.

Prøver ikke å være frekk nå: Du har hatt mye å tære på så det har antagelighvis hjulpet på muskelveksten i tillegg til et forhåpentligvis sunt kosthold. Det at du er sterk i beina skyldes nokk vekten du hadde før, men da har jo den gamle vekten din hjulpet på en måte. Tipper du gjør det bra i bøy og mark


Kjempeflott at du bestemte deg for å gjøre noe med de overflødige kiloene. Det gir deg noen flere leveår og minsket fare for hjerteproblemer

Kort og godt:  Gull
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!