Skrevet av Emne: Nå skal det gjøres!! Froggys logg  (Lest 108762 ganger)

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?)
« #75 : 24. september 2010, 01:12 »
Jeg har gitt etter og latt denne uka bli et avbrekk fra dietten. Tror virkelig kroppen har behov for det når den har oppført seg som den har gjort denne uka. Prøver å ikke ha dårlig samvittighet, er tilbake på dietten fra mandag av! Treningen går som smurt fortsatt, massevis av energi etter et høyt karbinntak Cheesy
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #76 : 25. september 2010, 00:39 »
Ja, da tok jeg noen bilder i kveld. Gremmes litt over å legge de ut men fant ut at jeg skulle ta et par av beina, siden disse er mest markert/best trent etter mye sykling. Føler meg ikke helt komfortabel med å poste bilder av overkropp enda, men det kommer kanskje etterhvert.... ? Bildene er forresten tatt etter en uke med høyt inntakt av karbs... litt full av vann.. bruker hvertfall det som en unnskyldning Cheesy

Lår: Nok av fett fortsatt (ville ikke ta med øverste del... hehe). Min første tanke da jeg så dette bildet var "herregud, ser jo ut som et mannfolk"  Undecided Men satser på at de blir litt slankere og penere etterhvert  biggrin


Legg: Har veldig kraftige legger men satser på at de minskes en del når målet er nådd Wink
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #77 : 25. september 2010, 23:28 »
Pådratt meg en liten forkjølelse så tar det helt med ro i hele helga. Tilbake på diett og trening fra mandag av, er også fast bestemt på å være flinkere i helgene. Frem til nå har spisedagen veldig fort sklidd over i to hele dager, det går ikke. Kun lørdag fra nå av og jeg skal være enda flinkere med å begrense meg når det gjelder raske karbs denne dagen.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget Quadriceps

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 554
  • Honnør: 422
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 554

  • Do or do not. There is no try!
Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #78 : 26. september 2010, 03:02 »
Ja, da tok jeg noen bilder i kveld. Gremmes litt over å legge de ut men fant ut at jeg skulle ta et par av beina, siden disse er mest markert/best trent etter mye sykling. Føler meg ikke helt komfortabel med å poste bilder av overkropp enda, men det kommer kanskje etterhvert.... ? Bildene er forresten tatt etter en uke med høyt inntakt av karbs... litt full av vann.. bruker hvertfall det som en unnskyldning Cheesy

Lår: Nok av fett fortsatt (ville ikke ta med øverste del... hehe). Min første tanke da jeg så dette bildet var "herregud, ser jo ut som et mannfolk"  Undecided Men satser på at de blir litt slankere og penere etterhvert  biggrin


Legg: Har veldig kraftige legger men satser på at de minskes en del når målet er nådd Wink


Du trenger ikke å unnskylde de lårene der. Du har kraftige og pene lår og legger. Ser ingen grunn til at du skal etterstrebe "skrangleben" prototypen på kvinner heller. Vær stolt av den kroppen du har. Du slipper nok ikke til på catwalken i Paris akkurat, men djises ... er ikke noe poeng i å slanke seg til 55 skranglekilo bare for å tilfredstille et par homofile klesdesignere ...

Smiley

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #79 : 26. september 2010, 19:51 »
Jeg har absolutt ikke lyst til å være noe beinrangel, heller noen kg ekstra om det er litt muskler på kroppen. Sliter vel litt med å tenke positivt om egen kropp etter å ha vært veldig stor veldig lenge, men det kommer nok etterhvert. Takk for komplimentet hvertfall, var pent sagt Smiley
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #80 : 28. september 2010, 21:50 »
Fortsatt litt forkjøla men våget meg ut på en liten gåtur i kveld, blir nok det samme i morgen og muligens trening torsdag eller fredag.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 409
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 409

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #81 : 29. september 2010, 12:11 »
Beina ser da veldig bra ut Smiley
Smiley

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #82 : 30. september 2010, 18:05 »
Heh.. takk Smiley

Forsøkte meg på en spinningtime i dag men skulle nok ventet litt, veldig andpusten ved lite anstrengelse + at jeg fikk et par kraftige hosteanfall. Tar meg nok treningsfri resten av uka.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 253
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 253

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #83 : 30. september 2010, 18:13 »
Wow, se her ja! For noen bein! Spesielt imponert over leggene, er ikke ofte en ser folk (i hvert fall ikke jenter) med såpass bra legger. Må føles bra??? Hadde vært interessant med noen helkroppsbilder / transformasjonsbilder Grin

Du bør absolutt IKKE gremmes, lår er vel ikke noe folk har noe imot? Smiley

Må også få legge til at muskler absolutt ikke ser annet enn bra ut på jenter, det kan ikke bli sagt nok. Det finnes selvfølgelig en grense for hva som er pent / ikke pent, men jeg tror ikke det er noe å bekymre seg for så lenge man holder seg unna reseptbelagte medikamenter Grin

Gi jernet nå da!!!

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #84 : 30. september 2010, 18:50 »
Takk, Stian Smiley

Jeg tok faktisk et par bilder da jeg startet hele denne prosessen problemet er bare at disse ligger på en disk som har krasjet. Har veldig lyst til å se de igjen og skal jobbe for å få den disken opp og gå, det er jo 40 kg mellom disse bildene så jeg burde kunne se litt forskjell. De gamle bildene er riktignok MED klærne på Wink Har planer om å legge ut litt flere bilder etterhvert som jeg går ned.

Og, ja, bare jeg blir skikkelig frisk nå så skal jeg gi jernet igjen Cheesy
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #85 : 01. oktober 2010, 13:20 »
Det er kjedelig å være syk men på en måte litt deilig å få hvilt kroppen og spist litt ekstra (for matlysten har jeg absolutt beholdt). I dag blir det bare avslapping med film og sofa og i kveld skal jeg lage vafler... med HELMELK! Små gleder Smiley
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 253
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 253

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #86 : 01. oktober 2010, 14:06 »
Helmelk i mat er ekstremt undervurdert Wink

Knipset et bare bilder av meg selv jeg også, dagen før jeg begynte å trene. I baris og hele pakka. Men har fått rotet de bort. Så ser dilemmaet ditt! Hadde vært dritgøy å se Smiley

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #87 : 05. oktober 2010, 21:54 »
Ble en sykkeltur ute i dag, er i grei form igjen. Ca. 3 mil i dag.

Mat har vært: Havregrøt med melk til frokost, en skyr og et eple til lunsj, havregrøt igjen før sykkelturen og karbonadedeig + grønnsaker og en skyr til middag/kvelds.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #88 : 06. oktober 2010, 13:38 »
Fullkroppsprogram + halvannen time med spinning i ettermiddag.

M1: Havregrøt kokt på ekstra lett melk, vann.
M2: 1 eple, 1 skyr, vann.
M3: Fersk suppe, kjøtt med løksaus og poteter (ukas høydepunkt Cheesy), vann.
M4: Proteinshake
M5: 2-3 skiver med leverpostei og agurk, 3 dl ekstra lett melk.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #89 : 07. oktober 2010, 13:50 »
En hard spinningtime i kveld.

M1: Havregrøt kokt på ekstra lett melk, tran. Vann.
M2: To skiver grovbrød med kokt skinke og tomat, 1 skyr, vann.
M3: Samme som M1+ et eple.
M4: Karbonadedeig m/ grønnsaker, vann, 1 skyr.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!