Skrevet av Emne: Nå skal det gjøres!! Froggys logg  (Lest 108719 ganger)

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 409
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 409

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #165 : 29. november 2010, 10:19 »
Dette ser bra ut Froggy! Cheesy Hvilke skyr er det du pleier å spise? Synes de er så sure jeg, så må tvinge de i meg enkelte ganger..

De nye skyr`ene smaker veldig bra. Spesielt den med vanilje Smiley
Smiley

satell

  • Gjest
Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #166 : 29. november 2010, 10:23 »
De nye skyr`ene smaker veldig bra. Spesielt den med vanilje Smiley
Har prøvd alle de gamle, og gitt de til søplemennene - så kanskje jeg skal gi de nye en sjanse Smiley

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #167 : 29. november 2010, 12:22 »
Den eneste jeg klarer av de "gamle" er den med blåbær, selv om jeg kan vel ikke si at jeg nyter den spesielt Wink Har smakt de nye og er enig i at de er gode, spesielt vanilje, som Bjørn sier. Minner litt om vaniljekesam.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 253
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 253

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #168 : 29. november 2010, 12:35 »
Mango er heller ikke å forakte!

(måtte bare skrive noe, siden denne har falt ut av listen min)

satell

  • Gjest
Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #169 : 29. november 2010, 19:14 »
Den eneste jeg klarer av de "gamle" er den med blåbær, selv om jeg kan vel ikke si at jeg nyter den spesielt Wink Har smakt de nye og er enig i at de er gode, spesielt vanilje, som Bjørn sier. Minner litt om vaniljekesam.
Hehe, man kan vel ikke nye alt her i verden Tongue spiste en med mango i stad, hadde oppi litt mandler - og det gjorde susen! skal ut å handle litt snart, så da blir det noen med vanilje Smiley Det må da gli ned Cheesy

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 409
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 409

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #170 : 29. november 2010, 23:02 »
Noen bildeoppdateringer på gang? Smiley
Smiley

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #171 : 30. november 2010, 09:23 »
Tror egentlig ikke det er skjedd store endringer... hehe. Hadde planlagt å legge ut nye når jeg er gått ned 7-8 kg til... hvertfall før jeg i det hele tatt tenker på å legge ut noen overkroppsbilder Wink


I dag blir det en dobbel spinningtime.

M1: Havregrøt m/ ekstra lett melk, 2 klementiner, tran, vann.
M2: Havre/speltrundstykke med brunost, 1 Skyr, vann.
M3: Havregrøt m/ ekstra lett melk, vann.
M4: Kylling med spinatsalat og byggris.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #172 : 01. desember 2010, 09:41 »
Fullkroppsprogram + spinning i kveld.

M1: Havregrøt m/ ekstra lett melk, 1 Skyr, 2 klementiner, tran, vann.
M2: 2 Havre/speltrundstykker m/ egg og ansjos, 1 eple, vann.
M3: Havregrøt m/ ekstra lett melk, vann.
M4: Proteinshake
M5: Svinefilet, ovnsbakte tomater, byggris, 1 Skyr, 2 klementiner, vann.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #173 : 02. desember 2010, 10:50 »
Tar meg en treningsfri dag i dag, litt sliten. Blir en gåtur i kveld.

M1: Havregrøt m/ ekstra lett melk, 1 skyr, 3 klementiner, tran, vann.
M2: Omelett m/ grønnsaker, vann.
M3: 2 grove skiver m/ egg, vann.
M4: Ovnsbakt kylling og potetbåter m/ hvitløk.. grønnsaker, 1 skyr, vann.

Edit: Har ombestemt meg, gitt. Blir en time på sykkelen i kveld  >Cheesy
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #174 : 03. desember 2010, 09:43 »
Fullkroppsprogram + Zumba i kveld.

M1: Havregrøt m/ ekstra lett melk, 4 klementiner, tran, vann.
M2: To havre/speltrundsykker med brunost, 1 eple, 1 skyr 2 dl ekstra lett melk, vann.
M3: Havregrøt m/ ekstra lett melk, vann.
M4: Proteinshake
M5: Sitronkylling med ovnsbakte grønnsaker, 1 Skyr, vann.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #175 : 05. desember 2010, 15:26 »
Har ikke orka noe logging i helga men det ha blitt to fine sykkeløkter og ikke noe overspising så nå skal jeg smelle sammen en vaffelrøre  Grin
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #176 : 06. desember 2010, 09:58 »
På'n igjen! Nytt fullkroppsprogram + en spinningtime i kveld.

M1: Havregrøt m/ ekstra lett melk, 1 egg, 1 Skyr, tran, vann.
M2: 2 havre/speltrundstykker med egg og ansjos, klementiner, vann.
M3: Havregrøt m/ ekstra lett melk, klementiner, vann.
M4: Proteinshake.
M5: Ovnsbakt kylling og grønnsaker, 1 Skyr, vann.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #177 : 07. desember 2010, 09:31 »
Neste innlagte spisedag blir julaften, bare 16 dager, burde gå greit (øh...). Regner med at det kommer til å bli fråtsing fra morgen til kveld den dagen  :Smiley

Trening i dag blir nok en spinningtime.

M1: Havregrøt m/ ekstra lett melk, 4 klementiner, tran, vann.
M2: 2 havre/speltrundstykker med egg, 1 skyr, vann.
M3 Havregrøt m/ ekstra lett melk, eple, vann.
M4: Kylling med ovnsbakte tomater og byggris, 1 Skyr, vann.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #178 : 08. desember 2010, 08:50 »
Merker godt i musklaturen at jeg endret styrkeprogramet på mandag, første gang jeg har prøvd meg på stangroing bl. a. og er fortsatt sår. Bra! Cheesy

Fullkroppsprogram + en hard spinningtime i kveld.

M1: Havregrøt m/ ekstra lett melk, 1 Skyr, tran, vann.
M2: 2 havre/speltrundstykker, 2 egg, vann.
M3: Havregrøt m/ ekstra lett melk, klementiner, vann.
M4: Proteinshake
M5: Karbonadedeig m/ blomkål og brokkoli, 1 Skyr, 1 neve mandler.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 253
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 253

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #179 : 08. desember 2010, 11:44 »
Det gjør seg med variasjon! Merker jeg blir kjeeeeeempesår hvis jeg trener en øvelse jeg ikke har trent på en god stund..

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!