Skrevet av Emne: Nå skal det gjøres!! Froggys logg  (Lest 108752 ganger)

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #270 : 23. februar 2011, 12:48 »
Må man så må man, hadde jeg hatt din form så hadde det nok blitt betraktelig mindre kardio Wink Kjører på til målet er nådd eller jeg ikke orker mer.. hehehe.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #271 : 23. februar 2011, 20:38 »
Rakk ikke treningen i dag, kunne jo tatt det nå men er rett og slett for trøtt. I morgen skal jeg i bursdagsselskap  Lips Sealed Jeg kan vel be om et glass vann og noe frukt men det kommer nok ikke til å skje Cheesy. Tar derfor spisedagen i morgen og sørger for å få med meg en styrkeøkt og en hard spinningtime før fråtsingen setter i gang.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #272 : 25. februar 2011, 08:17 »
Gikk med noen kakestykker og mye god mat i går, ja. Burde ha fint med energi på treningen i dag Cheesy

30 min på mølla, 15 min roing og 30 min elipse + mageøvelser.

M1: Havregrøt, applesinjuice, 1 Skyr, tran, vann.
M2: 3 egg, 1 Skyr, 1 eple, vann.
M3: Havregrøt, banan, vann.
M4: Kyllingwok, 1 Skyr, vann.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #273 : 25. februar 2011, 21:08 »
Det suget jeg får etter fråtsedager er ikke lett å motstå, har faktisk vært litt nedfor i humøret i dag.. enda et bevis på at for mye sukker ikke er bra.. hehe. Har klart å holde meg borte fra fristelsene i dag og er fornøyd med det. I morgen er jo den egentlige spisedagen men jeg skal styre meg selv om det er lørdag Wink Blir en bedre middag på kvelden men ikke annet skrap.

Treningen i dag gikk veldig bra og jeg tror jeg skal variere litt oftere mellom dette og sykling. Morgendagen blir 60 minutter på elipsemaskinen (om tålmodigheten holder da, ufattelig kjedelig på disse maskinene), 15 minutter med roing og 15 minutters jogg. En styrkeøkt før det.

Søndag har jeg avtalt en lang gåtur med ei venninne, vi regner med å bruke ca. 3 timer. Det kan nok også være en prøvelse for tålmodigheten men det hjelper med godt selskap.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #274 : 25. februar 2011, 21:11 »
Hei froggy har lest igjennom loggen din og må bare si at du er utrolig flink. Likte veldig godt bildene, det er kvalitetsmasse på de beina der! Kjenner veldig godt igjen dette med suget etter fråtsedager (eller spisedager på pent) Droppet det helt jeg da jeg rett og slett ble alt for sugen på å spise drittmat etter en sånn dag. Stå på videre jeg skal følge godt med!

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #275 : 25. februar 2011, 22:36 »
ElGordo, tusen takk! Ja, det er virkelig et slit noen ganger og jeg har vært inne på tanken å kutte helt ut selv, har vel vært et par uker jeg har holdt meg uten men så "sprukket" Wink Når du holder deg helt "ren" er det da diettmat lørdag også eller unner du deg litt bedre mat men styrer unna sukker og tomme karbs?
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #276 : 26. februar 2011, 01:07 »
ElGordo, tusen takk! Ja, det er virkelig et slit noen ganger og jeg har vært inne på tanken å kutte helt ut selv, har vel vært et par uker jeg har holdt meg uten men så "sprukket" Wink Når du holder deg helt "ren" er det da diettmat lørdag også eller unner du deg litt bedre mat men styrer unna sukker og tomme karbs?

diettdag hver dag hos meg når jeg kjører diett. Lørdag er samme som ellers.

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #277 : 26. februar 2011, 09:48 »
Wow, da er du enormt sterk i vilja! Det er nok løsningen for meg også, må bare bestemme meg helt og holdent først  Grin
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #278 : 26. februar 2011, 10:25 »
Wow, da er du enormt sterk i vilja! Det er nok løsningen for meg også, må bare bestemme meg helt og holdent først  Grin

Vet ikke om jeg er så sterk, det er vel heller motsatt. Når jeg har spisedager så får jeg bare lyst på mer crap. Så da er det enklere å holde seg helt unna for meg.

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #279 : 26. februar 2011, 16:52 »
Skjønner hva du mener, men jo, du er sterk! Smiley
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #280 : 01. mars 2011, 22:36 »
Ugh, pc'en tok kvelden på søndag Lips Sealed Blir forhåpentligvis ikke så lenge til jeg får kjøpt en ny men inntil da blir det lite logging.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #281 : 03. mars 2011, 21:23 »
Siste uka har gått veldig bra, spesielt mtp mat. Har hatt en liten forkjølelse og blitt tvunget til å ta det litt med ro på treningene, til og med hatt en ekstra hviledag. Har klart å holde dietten selv om jeg har vært syk og ikke trøstespist i det minste Cheesy Her er det fremskritt.. hehe.

I morgen blir det litt variert trening, roing, mølle og elipse. Helgen skal jeg ha helt fri for å komme meg 100%.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget tjukkisen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 154
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 154

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #282 : 03. mars 2011, 22:14 »
Bra jobba! Tydelig at du har bra viljestyrke! Kan bare gå en vei dette... Stå på!!

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #283 : 03. mars 2011, 22:23 »
Takk for det, hjelper med litt oppmuntring Smiley

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Mine siste 15 (?) Et par bilder s. 6
« #284 : 04. mars 2011, 08:01 »
Venter på flere bilder jeg, de beina var råe!
Stå på videre du er flink!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!