Skrevet av Emne: Nå skal det gjøres!! Froggys logg  (Lest 108728 ganger)

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sitat
Vi får prøve å ta oss ekstra ut på trening hvis vi faller for fristelser nå i høst
Dette var litt av tanken bak det å trene litt mindre fremover, jeg tror jeg vil ha mer utbytte av færre treninger hvor jeg har ork til å ta skikkelig i, enn mange treninger på halv guffe og knapt det.

Men vi gir oss ikke, nei. Om fettet tror det er mer standhaftig enn meg så må det tro om igjen Wink
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Dette var litt av tanken bak det å trene litt mindre fremover, jeg tror jeg vil ha mer utbytte av færre treninger hvor jeg har ork til å ta skikkelig i, enn mange treninger på halv guffe og knapt det.

Men vi gir oss ikke, nei. Om fettet tror det er mer standhaftig enn meg så må det tro om igjen Wink
Ja, en hviledag eller to, har eg ikkje imot. Grin Men det sies jo at det er den langvarige seige treninga som du kan holde på med lenge som er den beste fettforbrenninga, og så trenger man styrke for å holde forbrenninga oppe, samt en til to harde kondisjonsøkter. Så klarer en f.eks å gå lange turer i tillegg til vanlig trening, evt. intensivt husarbeid ( Wink) som holder en i bevegelse lenge, så brenner en mer.  Variasjon er nok nøkkelen, for ingen orker samme aktivitet hele tiden.
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Ble en intervalltime i dag men hadde ikke full trøkk. Inntaket har jeg ikke regnet ut men ligger litt i overkant av 2000 kcal.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Merker at jeg nesten har gitt meg selv litt tillatelse til å øke inntaket til jeg er ferdig med RYP Wink Bygge litt muskler og så starte "dietten" igjen uka etter neste. Inntak i dag blir ca. 2340 kcal, 226 g prot, 260 g karbs og 38 g fett.

Siste RYP-økt uke 5 i kveld, etterfulgt av 5000 m padling og 45 min. på mølla.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Merker at jeg nesten har gitt meg selv litt tillatelse til å øke inntaket til jeg er ferdig med RYP Wink Bygge litt muskler og så starte "dietten" igjen uka etter neste. Inntak i dag blir ca. 2340 kcal, 226 g prot, 260 g karbs og 38 g fett.

Siste RYP-økt uke 5 i kveld, etterfulgt av 5000 m padling og 45 min. på mølla.
Du er jo kjempeflink!! Stå på Cheesy

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Takk for det Smiley Ble bare en styrkeøkt i dag men har planer om å padle 10 000 meter i morgen  woot Bruker vel litt over en time og avslutter med en joggetur på mølla.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Padle? Du mener sånne pedaler for armene? Har aldri prøvd de, men en blir sikkert sterk i skuldrene av de.? Smiley
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Aha! Sånn har de ikkje der eg trener.
Baking... Naaam, der sa du noe... Eg skal bake gresskarmuffins i morgen.  Grin
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Mas litt om innkjøp av en sånn Wink Er flotte maskiner, syns nå jeg hvertfall.

Lykke til med bakingen. Baking og jeg er egentlig ikke særlig venner men ostekaker klarer jeg Wink
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

 Grin Ja, den ser mindre statisk ut, i forhold til den pedalgreia de har. Smiley
Lykke til med kaka du og! Cheesy Kos deg!
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

God mat, god vin, god kake og godt selskap.... ikke en tanke ofret på diett. Klar for ny uke  Grin
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Drømte at jeg deltok i marathon i natt og vant....... over foreldrene mine Huh Ble litt inspirert så jeg tar meg en joggetur senere i dag Cheesy


Edit: Blir for tøft å la sykkelen stå når sola er framme og det er mildt i lufta, ble tre kosemil.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget FrøkenHP

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 765
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 765

Hihihi! Surrealistiske treningsdrømmer liker vi, vettu!  Cheesy
Noen trener for å se ut som guder...
EG trener for å ikkje møte min gud for tidlig...

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!