Skrevet av Emne: Ivers sin bildelogg : 3 års sammenligning side 9  (Lest 55708 ganger)

Utlogget Lex Luger

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • Rome wrecker
Sv: Ivers sin bildelogg : 3 års sammenligning side 9
« #135 : 11. juli 2013, 14:30 »
vet hvor jeg skal ringe om jeg har lyst på biff!:D

Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : 3 års sammenligning side 9
« #136 : 11. juli 2013, 20:20 »
vet hvor jeg skal ringe om jeg har lyst på biff!:D

hehehe. stas! Cheesy

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 595
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 595

Sv: Ivers sin bildelogg : 3 års sammenligning side 9
« #137 : 13. juli 2013, 17:43 »
Det der er kjempebra fremgang på bare 3 år! Gratulerer med det!






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : 3 års sammenligning side 9
« #138 : 13. juli 2013, 19:28 »
Det der er kjempebra fremgang på bare 3 år! Gratulerer med det!

takk Smiley 3 år og 4 mnd nå da Smiley!

Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : 3 års sammenligning side 9
« #139 : 14. august 2013, 11:55 »
Hadde en 4-5 dager med god spising. noe som førte fra 79 til 85 kilo på dette bildet! følte meg mye hardere og fylt ut kan du si. Var godt Smiley!

nå 3 dager etter er jeg 81 igjen. og fortsetter vell nedover et par uker til enda

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.