Skrevet av Emne: Ivers sin bildelogg : 3 års sammenligning side 9  (Lest 60406 ganger)

Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #15 : 18. september 2010, 11:48 »
4 uker siden fjellturbildet!

formen kommer seg rimelig fort og har nå en fett% på rundt 15-15,5 nå.
Har merket stor forskjell på lår, bryst og ryggen i det siste og satser på at magen også kommer for fult snart. hehe

slenger ut 2 halvgreie. ikke så enkelt og ta bilde alene med nesten tomt batteri på kamera Cool

og er litt over 5 mnd siden jeg starta!

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #16 : 19. september 2010, 19:38 »
veldig bra progresjon! keep it up

Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #17 : 20. september 2010, 22:18 »
takk takk:) går no greit fremover! gleder meg til og se hvordan jeg er om 6 mnd f.eks Grin

Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #18 : 05. oktober 2010, 19:30 »
slenger inn en dagsform:)



Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #19 : 06. oktober 2010, 18:15 »
takk Wink satser på å bli kvitt mere fett fortsatt:)

satell

  • Gjest
Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #20 : 06. oktober 2010, 18:37 »
Dette går jo bare en vei, og det er den rette veien! fortsett sånn så blir det bra  biggrin

Utlogget 7pounds

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #21 : 07. oktober 2010, 00:36 »
Hvor mange cm rundt armen? Grin

Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #22 : 07. oktober 2010, 07:37 »
takk:)

hehe, er vell gode 39 uten pump,lite vann i kroppen om dagen Tongue har faktisk økt under disse 5mnd, og det på under 2000kcal om dagen!
så skal bli godt og bulke litt snart:D

Utlogget Kimmi90

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 141

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #23 : 08. oktober 2010, 12:08 »
Nice Cheesy Skjenner deg nesten ikke igjen ifra det første bilde. GO GO GO! Lykke til videre  woot
180 Høy
82kg - 85kg - 90Kg

Trener kickboksing, BJJ, MMA og styrke.
90kg i benk Gått opp til 100 Cheesy

120kg i knebøy gått opp til 150

100kg i mark gått opp til 120 - 140 - 175

alkohol løser ingen problemer, men det faen ikke melk heller!!

Utlogget TerjeL

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 59
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 44

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #24 : 08. oktober 2010, 12:27 »
Ser kjempebra ut Svein! Full gass på trening og masse mat fremover så blir dette gull!! I Love You

Utlogget 7pounds

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #25 : 08. oktober 2010, 12:44 »
Jepp stå på nå.. du har gjort en kjempejobb så langt Grin

Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #26 : 08. oktober 2010, 19:49 »
hehe, jo takk takk Grin

Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #27 : 25. november 2010, 22:38 »
kan vell legge ut en update:) alt stoppet helt opp og energinivået var betraktelig mindre en periode, så tok noen uker med øking av kcal og fortsatt som vanlig for 4 uker siden,  har mistet mere fett allerede og er nå fortsatt på vei ned i fett %:) fortsetter slik frem til jul i allefall!


Utlogget TerjeL

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 59
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 44

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #28 : 25. november 2010, 22:42 »
Ser kjempebra ut! Fin fremgang på rygg. Fettet forsvinner mer og mer, dette står det respekt av. Smiley

Utlogget Airride

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: Ivers sin bildelogg : Stor deffing pågår!
« #29 : 26. november 2010, 19:03 »
takk takk Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!