Terje bygger seg opp sakte , men sikkert!

[TerjeL]

Takk takk!! Kjempekjekt å lese gjennom alle de utrolig flotte kommentarene.

Når det gjelder høyden min så ruver jeg 1,82 meter over bakken..

[Sterken95]

Vanvittig framgang;)

honnør

[loft]

Igjen, rått!

Hvordan er treninga og kosten nå, like strengt som før? =)

[Slappy]

Helt utrolig! 

[TerjeL]

Igjen, rått!

Hvordan er treninga og kosten nå, like strengt som før? =)

Takk!!

Treninga og kostholdet er MINST like strengt nå som det var under vektnedgangen. Fokuserer på samme matvarene nå som på diett, men i helt andre mengder selvsagt.

Treningen er bygd opp etter gamle bodybuilderprinsipper, noe som har fungert utmerket, noe resultatene bekrefter!

Løfter TUNGT, med lettere uker inn i mellom. Min trening er pr. dags dato som dette:
1. bryst/triceps
2. rygg/biceps
3.Bein/skuldre
Kjører denne splitten 2 ganger før det er en dags pause.

[turanaB]

Helt utrolig! Du skal ha 10 av 10 poeng i insats ivertfall Hvor lang tid har du brukt på dette?

[Glucifer]

Flott å se noe klare det som veldig mange prater om, og enda flere drømmer om og som alle burde jobbet for, nemlig ta styringen og bli sjef i sitt eget liv:-)

Honnør!

[Kims1991]

Skrivd en kommentar her fra før... Men det er det sykeste jeg har sett! Sinnsykt bra resultater på så kort tid, er det kun få som klarer. Honnør

[Ryū]

Hey! Du har profil her også jo Sagt det før men sier det igjen, Meget Bra Jobba 

[Hulk--]

Dritbra, motiverende for nye her inne og ikke minst alle, vil jeg tro. Det er bare å fortsette, og jeg kan love deg at gode ting vil skje.

[PikoFlex]

Kan ikke si noe annet enn at jeg ble sittende målløs en stund her!
For en prestasjon.

Props!

Mvh,
Aleksander

[Torleif3k]

Hei.

Må bare si det samme som mange her har gjort. Detta er jævla imponerende at noen klarer og gå ned så mye og få så bra fysikk igjen på så kort tid.

Detta skal du ha honnør for ass.
Har noen spørsmål.

Kan du skrive opp åssen du spiste og hvor mye til hvert måltid og si hva du hadde på dietten og hva du hadde som mat varer og hvor mye du hadde av hvert i hvert måltid.

Eller du kan skrive hva du hadde på dietten og hvor mye av hvert til hvert måltid i gram

Hilsen: Torleif3k

[Treneral]

Imponerende!