Er du på riktig vei?

[Number1]

Det er ikke alltid så lett å vurdere ut i fra speilbildet om man har ønsket fremgang på dietten. Av denne grunn bør man alltid ta utgangspunkt i ulike ”sjekkpunkter” for å finne ut om formen beveger seg i riktig retning.

Les hele artikkelen her

[meteor]

Jeg tenker at kalipere, eller å se i speilet kan være en akseptabel måte å holde øye med utviklingen. Men når du vil ha kalde, harde fakta må det heftigere metoder til.
Pr. i dag er det Dual energy X-ray absorptiometry som er gullstandarden for analyse av kroppssammensetning. Feilmargin på kroppsfett er mellom 1 og 3 prosent. Når en slik feilmargin anses som eksepsjonelt lav, tenk på hva feilmarginen er med et plastkaliper!

Før har det vært vanskelig å få gjort en DXA scanning, men nå begynner ting å skje. Jeg vet at her på sørlandet er det et røntgensenter i Kristiansand som tenker å tilby dette som en tjeneste. Prisen er ukjent.
På vestlandet et sted finnes det også en mulighet (søk på DXA eller DEXA med norsk filter på nettet).
I Oslo finnes det flere røntgensenter og det er godt mulig at noen av dem har kapasitet og vilje til å tilby det hvis de blir spurt.