Skrevet av Emne: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd  (Lest 496590 ganger)

Utlogget MissRun

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 22

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #285 : 28. mars 2011, 12:24 »
Sykt bra alle samme:D
<3

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #286 : 28. mars 2011, 16:07 »
Ca. 3 års forskjell for min del. Har ikke trent spesielt for å bli større eller mer markert. Kun aktiv Strongman trening. Ca. 80kg på det bleikeste bildet, 90kg på det andre.
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget nickvaage

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 504
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 504

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #287 : 31. mars 2011, 11:46 »
Sykt mange gode fremganger her!  Smiley
Får bidra med mitt jeg og, ikke det største men men  biggrin


Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #288 : 02. april 2011, 15:25 »
Ser saa mye bedre ut paa 85kg ! Godt jobba
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #289 : 02. april 2011, 19:04 »
Second that, cant flex fat Wink
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget Wonde3rboy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 32

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #290 : 09. april 2011, 08:59 »
Kanskje litt sent ute, men her er da meg med ca 1 år og 8 måneders mellomrom Smiley hadde ett treningsavbrekk (les: fest & fyll) på ca 5-6 måneder innad denne perioden, men er tilbake på rett spor nå Smiley

Har fortsatt en del å gå ned på i fettprosent da jeg ligger i 20-25% rangen. Kilo forskjellen er ca 40 fra før til etter bilde Smiley har siden start trent på konstant kaloriunderskudd og økt greit i vektene (selv om det ikke er noen perser å skryte av) Men mer er vel ikke å forventa da man spiser mindre enn kroppen bruker Smiley

edit: bena mine ser SYKT tynne ut på etter bilde, men realiteten er at de kanskje er den kroppsdelen jeg er mest fornøyd med utviklingsmessig, bare så det er sagt! :p

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #291 : 09. april 2011, 12:36 »
bra jobba Smiley viljestyrke

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #292 : 09. april 2011, 12:44 »
Kanskje litt sent ute, men her er da meg med ca 1 år og 8 måneders mellomrom Smiley hadde ett treningsavbrekk (les: fest & fyll) på ca 5-6 måneder innad denne perioden, men er tilbake på rett spor nå Smiley

Har fortsatt en del å gå ned på i fettprosent da jeg ligger i 20-25% rangen. Kilo forskjellen er ca 40 fra før til etter bilde Smiley har siden start trent på konstant kaloriunderskudd og økt greit i vektene (selv om det ikke er noen perser å skryte av) Men mer er vel ikke å forventa da man spiser mindre enn kroppen bruker Smiley

edit: bena mine ser SYKT tynne ut på etter bilde, men realiteten er at de kanskje er den kroppsdelen jeg er mest fornøyd med utviklingsmessig, bare så det er sagt! :p
Halla forandring! Drøyeste posten jeg har sett i denne tråden etter min mening. Sinnsykt bra jobba Smiley

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #293 : 09. april 2011, 17:01 »
respekt!!!
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #294 : 09. april 2011, 22:14 »
Hva er fettprosenten paa der boyscout
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget Wonde3rboy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 32

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #295 : 10. april 2011, 02:54 »
Halla forandring! Drøyeste posten jeg har sett i denne tråden etter min mening. Sinnsykt bra jobba Smiley

Takk skal du ha man! varmer hjerte å få høre sånt! Smiley tenker å lure meg ned til under 100 kilo nå de neste 3-4 månedene, og se hva som skjer, ligger for tiden på 114 (skal sies at jeg er 197 høy da) Smiley

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #296 : 10. april 2011, 16:05 »
wow!! Smiley
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #297 : 10. april 2011, 16:52 »
Takk skal du ha man! varmer hjerte å få høre sånt! Smiley tenker å lure meg ned til under 100 kilo nå de neste 3-4 månedene, og se hva som skjer, ligger for tiden på 114 (skal sies at jeg er 197 høy da) Smiley
kom deg til under 100kg! bygg opp muskler og ligg rundt der. så vil du ble ein STOR(større) motivasjon for mange

Utlogget babuShka

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 300
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 300

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #298 : 10. april 2011, 17:56 »
Sattan for noen forandringer..! og jeg som syns det er tungt å gå ned 2-3 kg en gang i blant.. Cheesy
5x5 Stronglifts
For engasjerte mennesker er ingenting umulig.

Utlogget Patixx

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #299 : 10. april 2011, 18:08 »


1 år og 7 mnd mellom bildene. 64kg til 73kg Smiley
18 år
Høyde: 1.72 cm
Vekt: ca 73  kg
----------------------
1 RM
BP = 120 kg
ML = 160 kg
KB = 140 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!