Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« forrige neste »

Skrevet av Emne: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd  (Lest 497439 ganger)

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #435 : 10. juli 2011, 03:07 »
Driiiiiiitbra Siggedidigg... Men mister du ikke mye muskelmasse på ketosediett ? :S Det ser ikke sånn ut på deg, ser heler ut som du har lagt på deg 10kg muskelmasse,, but... as i said(?)
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #436 : 10. juli 2011, 03:41 »
Sitat fra: believe93 på 10. juli 2011, 03:07
Driiiiiiitbra Siggedidigg... Men mister du ikke mye muskelmasse på ketosediett ? :S Det ser ikke sånn ut på deg, ser heler ut som du har lagt på deg 10kg muskelmasse,, but... as i said(?)

Tusen hjertelig takk Smiley

Jo, var jo det jeg fryktet selv da jeg bare hoppet på dietten ganske impulsivt. Men som du sier.. merker ikke akkurat mye til at muskelmassen forsvinner nei Wink
Mulig at dette er individuelt. Kan bare snakke for meg selv her..
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Kraftplugg

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 369
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 369

  • Veni, Vidi, Vici
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #437 : 10. juli 2011, 05:15 »
må følge med hær
Loggført
~ You do what you always did, you get what you always got

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 550

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #438 : 10. juli 2011, 16:14 »
Sitat fra: Adrian.k på 09. juli 2011, 16:08
Dette her var bra !!
Sinnsykt smal midje du også har, bra det Smiley

Takk Smiley Synes selv jeg har en ganske bred midje, men man får jobbe med det man har Cheesy

Sitat fra: halftheman på 10. juli 2011, 02:27
Sinnsykt nice! Skjønner godt at du smiler på det siste bildet der Wink

Haha takk! Ja glad at dietten gidde gode resultater Wink

@Siggedidigg, rå mage og ser ut som du har fått 5cm på armene under diett ;P Sinnsykt!
Loggført
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #439 : 19. august 2011, 03:32 »
spor :PPPp
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #440 : 19. august 2011, 07:23 »
12 dagers transformasjon.....
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #441 : 19. august 2011, 12:04 »
Sitat fra: rObinzj på 19. august 2011, 07:23
12 dagers transformasjon.....

Det var saker!

Hvordan oppnådde du dette? Ketose?
Loggført
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #442 : 19. august 2011, 17:06 »
Sitat fra: Stuffed på 19. august 2011, 12:04
Det var saker!

Hvordan oppnådde du dette? Ketose?

Nope ren diett Smiley Uten noe særlig fett...
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Suppemann

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 414
  • Honnør: 327
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 414

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #443 : 19. august 2011, 17:13 »
Sitat fra: believe93 på 10. juli 2011, 03:07
Driiiiiiitbra Siggedidigg... Men mister du ikke mye muskelmasse på ketosediett ? :S Det ser ikke sånn ut på deg, ser heler ut som du har lagt på deg 10kg muskelmasse,, but... as i said(?)

Det er en myte. Ketose er faktisk veldig bra for å preservere muskelmasse ved kaloriunderskudd så fremt man spiser mer enn 1.1g protein per kg "lean body weight" og får i seg nok kalium gjennom kosten.

Personlig har jeg vært i ketose i 4 måneder nå, trent styrke i ca 3 av de månedene, men kun trent skikkelig den siste måneden, kanskje litt lengre. Likevel har jeg aldri opplevd større økninger i muskelmasse på så kort tid som jeg har gjort den siste måneden.
Loggført

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #444 : 19. august 2011, 22:06 »
1,1g protein pr kg lean mass. Og 0 karb, da spiser du vel vanvittige mengder fett?
Loggført

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 482
  • Honnør: 138
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 482

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #445 : 19. august 2011, 22:13 »
Sitat fra: steele på 19. august 2011, 22:06
1,1g protein pr kg lean mass. Og 0 karb, da spiser du vel vanvittige mengder fett?

Hn skrev; såfremt du spiser mer enn 1,1gr prot
Loggført
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."

Utlogget 2Mass

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 22

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #446 : 20. august 2011, 16:32 »
@ rObinzj
Hvor "tung" er du? Tongue
Loggført
^^

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #447 : 20. august 2011, 17:14 »
Sitat fra: 2Mass på 20. august 2011, 16:32
@ rObinzj
Hvor "tung" er du? Tongue

jeg var 115 kg i starten av dietten Smiley
nå rundt 94 om morgenen..
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #448 : 20. august 2011, 21:51 »
Sitat fra: rObinzj på 20. august 2011, 17:14
jeg var 115 kg i starten av dietten Smiley
nå rundt 94 om morgenen..

Tenker meg at du er blitt litt lettere på foten, hehe Wink
Loggført

Utlogget 2nd

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 66
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 66

Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon
« #449 : 21. august 2011, 00:46 »
Smeller inn en transformasjon jeg også da Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines