Skrevet av Emne: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd  (Lest 496609 ganger)

Martin S Berzerk

  • Gjest
Sett frem til å poste her en stund faktisk, så er litt stolt ^^

I fjord:


Per 31.01.2012: aka januar og starten på forandringen




21.05.2012.  88kg ! : 22kg på ca 3,5mndr til 4mndr =) Tenker å treffe 80kg før jeg er helt happy


bra jobba!!!

Utlogget storegutt

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 118
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 118


Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
12 uker med kosthold og treningsprogram

Utlogget Power8lethic

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 139



Mitt bidrag, sommerdeff 2012 er i full gang. Forøvrig min første deff i mine 4 år som styrketreningsentusiast Smiley
24 år
97 kg
1.92 m

BF : 14 %

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
Vilt!! hvor mange dager i uka trente du?

Tusen takk Smiley trente 4 ganger i uken.

Utlogget mike93

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 187
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 187

Bra jobba fredie! Cheesy

Utlogget Cartman

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 77
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 944



Første bilde (85kg): Oktober 2011
Andre bilde (86kg): Mars 2012
Tredje bilde (76kg): Juni 2012

Utlogget Thomaswillard

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1

Morsom trend med bra bilder! Kred til dere folkens...
Jeg startet på et treningsprosjekt i januar og det varte i tolv uker. Her er bilder fra før, under g etter...
Mer om dette kan dere lese i bloggen min, thomaswillard.wordpress.com



Ha en flott lørdag...

Kjør hardt!
Thomas
Kjør hardt! :-)

Thomas

elmundox

  • Gjest

Juli 2011


Juni 2012

Utlogget MikaelEJohansson

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7

Fölg min utveckling på min facebook side: http://www.facebook.com/MikaelEJohanssonMyTraining


Utlogget Toreto

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 342


Utlogget Ojive

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 542
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 542

ehhh 6 år forskjell? Hvorfor juice?
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114437

Tilskudd:
Dalblad's Whey Class+
BCAA Hardcore
Star Nutrition Gainer.
Star Nutrition Anabolic ZMA
ON's Casein

Utlogget Toreto

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 342

ehhh 6 år forskjell? Hvorfor juice?

"Ehhh, leser kun den delen jeg ønsker."

Det var et spørsmålstegn bak, når du først skal svare noen er det vel fordel å lese hele setningen?

Utlogget MikaelEJohansson

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7

Nei, null juice kun hard trening og god kosthold  Smiley
Hade bettopp fått diabetes rett för förste bildet var tatt, så jeg var ganska "tömd"  Wink

EmyR

  • Gjest
Det er null vits å spørre steroidebrukere om de bruker. Det er umulig for de å innrømme det, det er alltid bare kreatin og hard trening inn i bildet, uansett.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!