Skrevet av Emne: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd  (Lest 486922 ganger)

Utlogget Kurdî

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 442
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 442

Ikke så mye å skryt av, men det er bare begynnelsen Wink
Alder: 23(1992)
Vekt: 85 kg
Høyde: 174 cm

Mine RM
Benkpress:     140 kg
Markløft:        2*220 kg
Knebøy:         180 kg

“The greatest barrier to success is the fear of failure.”

Trenings- og bildelogg: Kurdî's vei til suksess!

Utlogget daseng

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 254
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 254

Veldig bra!
En god jævla grønnkledd kar fra nord!

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113212.new#new

Gym: http://polargym.no/

Utlogget jossii

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 34

for to år siden, og nå.. er litt forskjell ihvertfall  Smiley

Utlogget Kurdî

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 442
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 442

Alder: 23(1992)
Vekt: 85 kg
Høyde: 174 cm

Mine RM
Benkpress:     140 kg
Markløft:        2*220 kg
Knebøy:         180 kg

“The greatest barrier to success is the fear of failure.”

Trenings- og bildelogg: Kurdî's vei til suksess!

Utlogget Rørviken

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 185

Min kroppstransformasjon på ca et halvår Smiley
Hadde 4 måneder med bulk etterfulgt av 2 måneder og 2 veke med deff. Rakk ikkje bli ferdig med deffen, siden eg reiser i militæret nå på mandag Tongue
Mål: Bli i sick form!
Stats:
20år (13.04.93)
1.84 meter høg

Stats:
(Oppdatering etter hvert)
Knebøy:   1x150kg (23.05.13)
Benkpress:  1x120kg (16.10.13)
Markløft: 1x185kg (04.12.12)
Beinpress: 1x275kg (24.05.13)


Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116092.msg1787157;topicseen#new

Utlogget P-A

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1085 : 08. august 2012, 12:24 »
Før og etter bilde på ca 1 år.

Bobybuilding om 2-3 år


Høyde: 175,5 cm

Vekt: 84 kg


Mål: 95 - 105 kg og ganske så ripped.

EmyR

  • Gjest
Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1086 : 09. august 2012, 20:45 »
Liker at du tok og reiv av sveisen på hodet og festet den på haka.

Utlogget TheBig

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 848
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 848

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1087 : 09. august 2012, 20:49 »
Oiii, her var det mye bra fremgang! Smiley

Utlogget Dagthott

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1088 : 13. august 2012, 22:12 »
Ett år siden  Smiley (10. August 2011 - 13. August 2012)

Redstrek

  • Gjest
Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1089 : 13. august 2012, 22:15 »
Ett år siden  Smiley (10. August 2011 - 13. August 2012)

Bra fremgang. Vekt før/etter? Brukte du hele året på en sakte vektnedgang eller? Smiley

Utlogget Dagthott

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1090 : 13. august 2012, 22:34 »
Bra fremgang. Vekt før/etter? Brukte du hele året på en sakte vektnedgang eller? Smiley
Takk! Har for det meste trent cardio ja. blitt litt mere styrke den siste mnd Smiley
Veide vel rundt 94 veier 80 nå Smiley

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1091 : 20. august 2012, 01:59 »
Ett år siden  Smiley (10. August 2011 - 13. August 2012)

ingenting som slår å ta sine fremgangs bilder naken på badet! :-)

Utlogget Dagthott

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1092 : 20. august 2012, 21:08 »
ingenting som slår å ta sine fremgangs bilder naken på badet! :-)
Sant det!

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1093 : 22. august 2012, 13:15 »
Forandring fra slutten av april til midten av august
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1094 : 23. august 2012, 10:07 »
Forandring fra slutten av april til midten av august

Godt utnyttet sommer! Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!