Skrevet av Emne: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd  (Lest 426338 ganger)

Utlogget ECTOMORPH

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 108
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 108

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1140 : 01. februar 2013, 20:37 »
Synes dette så meget bra ut, nydelig transformasjon! Smiley

Kan du dele din treningsfilosofi(hvordan du trener) og si hva du mener er de viktigste punktene for at du har klart å bygd deg så bra opp?

Takk for det Smiley
Det kan jeg. Spør meg på Loggboken min du så slipper jeg å spamme denne tråden her! Smiley
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=125853.msg1861422;topicseen#new
186cm
105kg
28år

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Synes nå denne tråden burde deles i ren og ikke jeg da.. what Roll Eyes
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget oyvhil

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Her kommer mitt bidrag Smiley
Første bildet fra Juni 2012 siste februar 2013...
Still under construction... Smiley

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 206
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 206

  • #Winning


1 års forskjell i bilde. (Før 85kg Etter 93kg)

følg meg videre på loggen min : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=127195.msg1867083;topicseen#new

Utlogget Bjorheim93

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 547
  • Honnør: 59
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 547



1 års forskjell i bilde. (Før 85kg Etter 93kg)


Liker at de 8kg'a har lagt seg i beina Smiley
15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)
                        = 665kg

If you want it enough, then it's possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 206
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 206

  • #Winning
Liker at de 8kg'a har lagt seg i beina Smiley

Hehe, liker det selv Smiley

Utlogget Suppemann

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 471
  • Honnør: 327
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 471

Bra dette:) Hva er tidsperspektivet mellom bildene?

0 dager, 0 timer, 0 sekunder. Begge bildene ble lastet opp samtidig.


Utlogget nickvaage

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 525
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 525



Ting tar tid, men det går fremover uten noe særlig long-term slavisk kostholds program Smiley

Utlogget Death_metal

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1148 : 06. april 2013, 17:03 »
Hei! Er ny på dette forumet, men må sies at jeg har vært en aktiv leser på treningsforum ellers!
Etter å ha nesten lest igjennom hele tråden fant jeg ut at jeg måtte lage en bruker og bidra med et bilde jeg også Smiley

På bildet til venstre ser dere meg fra dag 1, den typiske svette late gameren som ikke har vrikket på kroppen på leeenge. Men før det bilde ble tatt, så hadde jeg gått ned 12kg på å variere kostholdet mitt bittelitt, samt å spise oftere for å få igang forbrenningen.

Til høyre ser dere bildet av meg pr.dags dato, kjempe fornøyd! Har nylig klart å slutte med brus, og vært en måned "clean" sålangt Smiley Ellers har jeg ikke noe nazi-swazi kosthold, annet enn at ferdig-mat (som feks grandiosa) er strengt forbudt.

Hva synes dere? Er kjempe fornøyd selv ihvertfall. Men såklart, veien er enda lang!


Utlogget stoner88

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1149 : 06. april 2013, 18:35 »
kaster meg på denne tråden jeg Smiley
første bilde tatt 04 januar 2013, andre bilde tatt 05 april 2013
har enda lang vei og gå, men godt å se litt fremgang Smiley

Utlogget beateleroy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1

  • Be your own motivation!
Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1150 : 22. april 2013, 17:35 »
Sommer 2011: 70kg
Begynte å trene og legge om kostholdet i April 2012! Lite før bilde herfra men skal se om jeg ikke klarer lete frem noen gamle formbilder som jeg har klart å rote bort på en harddisk...
Mars 2013(hatt treningsforbud i 5mnd, akkurat begynt å trene igjen): 57,5kg - mer fokus på bygging av muskler nå

I am my own fitness inspiration!
Mål: Bikinifitness 2014
http://beateleroy.blogg.no

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1151 : 22. april 2013, 18:17 »
Sommer 2011: 70kg
Begynte å trene og legge om kostholdet i April 2012! Lite før bilde herfra men skal se om jeg ikke klarer lete frem noen gamle formbilder som jeg har klart å rote bort på en harddisk...
Mars 2013(hatt treningsforbud i 5mnd, akkurat begynt å trene igjen): 57,5kg - mer fokus på bygging av muskler nå


Kjempemessig, stå på videre! Cheesy
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget paramora

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 1 015
  • Honnør: 306
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 015

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1152 : 26. april 2013, 02:51 »

Utlogget Junister

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd
« #1153 : 29. april 2013, 20:57 »
I hele min tenårings tid var jeg rusmissbruker i en periode på ca 7 år.
Å da er det snakk om mer enn bare mariuhana missbruk.
Jeg veide 62 kg når jeg ble lagt inn, nå veier jeg 75 kg med 9% fett prosent.
Dette bilde la jeg ut på en transformasjons side på facebook i februar, hvor jeg fikk mye respons og tilbake meldinger.

Planene framover, er å delta i NM i kropsbygging høsten 2014, i Junior Classic.
Å sette meg mål langt fram i tid, gir meg god motivasjon å riktig fokus på å holde meg unna rusmissbruket og de dårlige vanene jeg hadde før.

Utlogget iliftthings

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7

1års forskjell mellom bildene, 12kg tyngre og mindre fett % Smiley
18år

Gå til:  

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20191

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.

Superrask potetskrelling

Kosthold12.10.2019213

Genialt og enkelt trips. Se video her!

5 matvarer du bør ha i kjøleskapet

Kosthold11.10.2019237

Disse ingrediensene inneholder masse viktige næringsstoffer og kan brukes til det meste.

12 enkle steg for å komme i form

Kosthold10.10.20191891

Få et optimalt kosthold. Følg disse 12 trinnene.

Dips

Trening10.10.2019214

Dips kan kjøres både som en triceps og brystøvelse