Streetworkout video s 90! check it out!

[Kai Mysterio]

Start vekt: 52-54 tror jeg
Nå vekt: 60 - 61
Trent 5 år (3,5 år seriøst) snart 6(30.05.2012)
Mål: NM Benkpress muligens NM Styrkeløft.
http://www.youtube.com/watch?v=zm9KcQU8InE
Video av benkpress
 

Andre akktiviteter : Freerunning, skateboarding og fotball:)

pers: 2010.06.05
Benk 113
Knebøy 120
Markløft 135

Pers 2011.01.01 - mål i løpet av 2011
Benk 125          - 135 med skjorte - 135 klarte jeg 06.04.2011  - 24.03 Norgesmester i benkpress
Knebøy 120      - 140
Markløft 135     -145

2012 etter 12.02
Benk 135 - RM
Mark 160 RM
Bøy 152,5 RM

135,5 - NM - Norgesmester.

Regionskamp: 05.05.2012
Benk 145 (norges rekord i junior og i Åpen) - 66vektklasse
Mark 170
Bøy 165.

Personlige rekorder i 2012

157,5 benk
190 bøy
182,5 markløft

Never Back Down;)

[Kai Mysterio]

Bra form! ser super ripped ut! skulle ønske jeg var like markert som deg!

hehe, takk for comment;) er en fordel å være liten å:)

[Kai Mysterio]

Her er det 2 bilder fra freerunninga;) ikke så mye med styrke å gjøre men holder meg i form;)

[WazUp]

Her er det 2 bilder fra freerunninga;) ikke så mye med styrke å gjøre men holder meg i form;)

syykt!! hadde vært kult om du hadde satt sammen en film lagt den ut da

[Kai Mysterio]

Vel har en liten film, fikk ikke gjort noe spesielt bra i den, så er ikke så veldig bra

[WazUp]

Vel har en liten film, fikk ikke gjort noe spesielt bra i den, så er ikke så veldig bra

Legg den ut da vel! Gøy å se på uansett

[Kai Mysterio]

Legg den ut da vel! Gøy å se på uansett

vel okey, fjernern igjen snart, har ikke "showa" den til noen, siden vi ikke gjorde noe særlig bra.

http://www.youtube.com/watch?v=f47mzMld8KQ#noexternalembed

[WazUp]

http://www.youtube.com/watch?v=f47mzMld8KQ#noexternalembed
[/quote]

 

[AntiXrist]

Stilig, og bra fysikk

[Kai Mysterio]

Stilig, og bra fysikk

hehe, takker;D

[Espenc]

Stilig film mate
Der ser jo lett ut, men jeg skal ikke prøve. Faller vell bare å knekker ting

[Kai Mysterio]

Stilig film mate
Der ser jo lett ut, men jeg skal ikke prøve. Faller vell bare å knekker ting

hehe, er vel ikke så vanskelig nei;) men trenger jo kroppsbeherskelse og kroppskontroll. Så må mann ja tørre å ta sjangser uansett om mann faller å slår seg par ganger. "Flagstanga" er ganske tung. Som du ser på freerunning bilde på s. 1.

[Kristian E]

Er du seriøst bare 55kg? jeg er på omtrent samme høyde som deg og veier 60kg, men du har mye mer masse enn meg. (dog du har en del lavere fettprosent.) Veldig bra form ialfall!

[Kai Mysterio]

Er du seriøst bare 55kg? jeg er på omtrent samme høyde som deg og veier 60kg, men du har mye mer masse enn meg. (dog du har en del lavere fettprosent.) Veldig bra form ialfall!

Hehe gjør nok det ja:)
bildene er på rundt 52-53, persa mine var på 58.
Alltid greid å holde meg lav i vekt de årene jeg har trent, folk tror jeg veier rundt 70 osv, haha;)
Når jeg startet veide jeg vel 48 og tok så vidt 60 i maks på benken:)

Takk takk=)

[Kai Mysterio]

Rett før sommer:) (vekt 55-56)