Skrevet av Emne: Streetworkout video s 90! check it out!  (Lest 287280 ganger)

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Nice guns Grin
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Hadde jeg hvert deg hadde jeg prøvd å gaina så mye vekt som mulig til jeg veide rundt 65-66. det er 5 kg det, det vil ta ca 1 1/2 mnd, hvis du du har bulkeskills  >Cheesy

Det vil ta 1-2 uker hvis du har bulkeskills Wink

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
10.11 Onsdag.

Jogge i 10min.

Knebøy Smith maskin.

Oppvarming:
40kilo i vekter + stang - 8 rep/m 2 sekunder stopp
60kilo i vekter + stang - 8 rep/m 2 sekunder stopp

Trening:
80kilo i vekter + stang - 10 rep/m 1 sekunder stopp
90kilo i vekter + stang - 5rep
100kilo i vekter + stang - 5rep
105kilo i vekter + stang - 5 rep
110 i vekter + stang - 3 rep.
raskt stopp på resten.

Beinpress:
100x15
160x10
200x10
240x8

3 øvelser i mage.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Garamond

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Dette er vel en av grunnene til at jeg ikke liker kroppsbygging, folk blir så selvopptatt at de laster opp bilder og film av seg selv på nettet - bare for å mate egoet sitt. Skremmende utvikling. Cry

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Dette er vel en av grunnene til at jeg ikke liker kroppsbygging, folk blir så selvopptatt at de laster opp bilder og film av seg selv på nettet - bare for å mate egoet sitt. Skremmende utvikling. Cry
Ka i helvete e det for en teit kommentar på loggen hans. så la vær å sitte på dette forumet da hvis du ikke liker det. IDIOT!!

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Dette er vel en av grunnene til at jeg ikke liker kroppsbygging, folk blir så selvopptatt at de laster opp bilder og film av seg selv på nettet - bare for å mate egoet sitt. Skremmende utvikling. Cry

idiot.
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Garamond

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Svarene her underbygger bare hvor utrolig patetisk enkelte har blitt i sin egosentriske kroppsbygging der de åpenbart har så dårlig selvbilde at de hele tida må få innspill på hvordan de ser ut.

Vet i grunnen ikke om jeg skal le eller gråte.

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Svarene her underbygger bare hvor utrolig patetisk enkelte har blitt i sin egosentriske kroppsbygging der de åpenbart har så dårlig selvbilde at de hele tida må få innspill på hvordan de ser ut.

Vet i grunnen ikke om jeg skal le eller gråte.

Er mye bedre med de som snakker dritt om andre på internett for å få bedre selvtillit. Wink
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

engkim

  • Gjest
Dette er vel en av grunnene til at jeg ikke liker kroppsbygging, folk blir så selvopptatt at de laster opp bilder og film av seg selv på nettet - bare for å mate egoet sitt. Skremmende utvikling. Cry

det er da aldeles ingen dårlig utvikling ! i stedet for å leke viktigper kan du heller holde kjeft hvis du ikke har noe positivt å si Smiley

Utlogget Trillrund

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 40

Grunnen til at vi legger ut bilder og videoer samt treningsresultater og metoder, er jo nettopp fordi vi møter patetiske mennesker som deg ute i "real life", som skal syns og mene noe om hvor teit det er å leve en sunn livsstil og ha litt mere fokus på egen kropp og helse enn dere andre slappfisker...Her kan vi faktisk få konstruktive tilbakemeldinger på hva som er bra, hva som bør forbedres i forhold til å f.eks stille i konkurranser.
At du synes det er patetisk er jo din egen mening, og den må du få lov til å ha...Men å komme her inne og slenge dritt vitner jo om hvor grunnleggende dum du er. Fullstendig mangel på respekt ovenfor dine medmennesker.

Takk for deg Wink
-Den som venter på noe godt, venter ikke forgjeves-

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Dette er vel en av grunnene til at jeg ikke liker kroppsbygging, folk blir så selvopptatt at de laster opp bilder og film av seg selv på nettet - bare for å mate egoet sitt. Skremmende utvikling. Cry

Haha for et troll du er.
Noe sier meg at hadde du sett halvparten så bra ut som gjennomsnittet her så hadde du uploada 2 bilder om dagen.
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
haha:) jeg har nesten ikke lagt ut noe:) synes det er gøy å se utviklinga å høre kommentarer til trening osv, hvordan jeg kan bedre meg på forskjellige måter, angrer på at jeg har ikke har lagt ut mer:)
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
10.11 Onsdag.

Jogge i 10min.

Knebøy Smith maskin.

Oppvarming:
40kilo i vekter + stang - 8 rep/m 2 sekunder stopp
60kilo i vekter + stang - 8 rep/m 2 sekunder stopp

Trening:
80kilo i vekter + stang - 10 rep/m 1 sekunder stopp
90kilo i vekter + stang - 5rep
100kilo i vekter + stang - 5rep
105kilo i vekter + stang - 5 rep
110 i vekter + stang - 3 rep.
raskt stopp på resten.

Beinpress:
100x15
160x10
200x10
240x8

3 øvelser i mage.

Kai... Nå må du skjerpe deg, ikke surre med bøy i smithmaskin, du skal trene bøy med fri stang. Jeg må bli med deg en dag på trening skjønner jeg, så kan vi gjennomgå litt mer grundig.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Kai... Nå må du skjerpe deg, ikke surre med bøy i smithmaskin, du skal trene bøy med fri stang. Jeg må bli med deg en dag på trening skjønner jeg, så kan vi gjennomgå litt mer grundig.

Quads får fremdeles kjørt seg i smith Smiley
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

engkim

  • Gjest
Kai... Nå må du skjerpe deg, ikke surre med bøy i smithmaskin, du skal trene bøy med fri stang. Jeg må bli med deg en dag på trening skjønner jeg, så kan vi gjennomgå litt mer grundig.

Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!