Streetworkout video s 90! check it out!

[Halvmetern]

http://www.iform.no/pub/art.php?id=44

tror jeg skal prøve ut detta programmet:)

Er du ferdig med det programmet du har da ?

[Kai Mysterio]

Er du ferdig med det programmet du har da ?

nei, men tror det programmet der ville passet best meg.

[Halvmetern]

nei, men tror det programmet der ville passet best meg.

Men er lurt å kjøre ferdig et program for å se om det faktisk passer deg det du har no! Får ikke framgang av å skifte på programmer. Gjelder å holde motet oppe å fullføre det man har begynt på Så tipper jeg det passer det du har no også

[Kai Mysterio]

Men er lurt å kjøre ferdig et program for å se om det faktisk passer deg det du har no! Får ikke framgang av å skifte på programmer. Gjelder å holde motet oppe å fullføre det man har begynt på Så tipper jeg det passer det du har no også

vel var faktisk kameraten min som hadde lyst til åtrene det programmet, så hvis han hadde blitt med hadde det vært genialt, da slipper jeg åtrene aleine å noen ganger sluntre unna. :p

[Halvmetern]

vel var faktisk kameraten min som hadde lyst til åtrene det programmet, så hvis han hadde blitt med hadde det vært genialt, da slipper jeg åtrene aleine å noen ganger sluntre unna. :p

Da ber du kameraten din holde kjeft å gjøre som du sier Bare å fortelle at det du har fått er bedre

[Torø]

Sheiko er guden! 

[Kai Mysterio]

Sheiko er guden! 

torø hvorfor skriver du inn 1 plass? du konkurrerer jo kunn mot deg selv haha^^

[Kai Mysterio]

http://www.youtube.com/watch?v=wIszDrHo6EA&feature=player_embedded

Forbilde mitt ass

[Torø]

torø hvorfor skriver du inn 1 plass? du konkurrerer jo kunn mot deg selv haha^^

Skriver også inn wilks poeng, slik at folk ser hvordan prestasjonen egentlig er Jeg kunne ha konkurrert i 66 og vunnet hvor det er 2 andre deltakere (og du kunne vunnet mot oss 3...),  men det hadde ikke vært noe bedre enn å være alene i min klasse. Uansett er det kun wilks som teller. Å få 100 wilks og slå 9 andre er dårligere enn å få 110 wilks å være alene. Men jeg må ha 50 wilks mer i benk for at det skal bli bra

[Kai Mysterio]

Skriver også inn wilks poeng, slik at folk ser hvordan prestasjonen egentlig er Jeg kunne ha konkurrert i 66 og vunnet hvor det er 2 andre deltakere (og du kunne vunnet mot oss 3...),  men det hadde ikke vært noe bedre enn å være alene i min klasse. Uansett er det kun wilks som teller. Å få 100 wilks og slå 9 andre er dårligere enn å få 110 wilks å være alene. Men jeg må ha 50 wilks mer i benk for at det skal bli bra

for min del er det bare bra at du er vektklassen under^^
kanskje jeg greier å få en grei plassen innenfor mark,bøy og benk:p

[Torø]

for min del er det bare bra at du er vektklassen under^^
kanskje jeg greier å få en grei plassen innenfor mark,bøy og benk:p

Hehe, alltid kjekt med konkurranse, vel? Dette var siste stevnet mitt i 59 forresten, så vi kommer nok til å møtes på stevner fremover. Og Kim Engen er jo i 66 (hvis han ikke bulker opp til 74), så det blir greit med juniorer i klasse 66 i år. Herlig!

Tror du kommer til å dominere benkpressen, så der blir det nok ganske ensidig. Men i 3-løft blir det nok ganske jevnt

Stå på! Lykke til med sheiko

[Kai Mysterio]

I dag skal Espen og Hasse fra klubben bli med på move å løfte litt med skjorte igjen:)

Tenkte jeg sku prøve å maxe litt i dag:) 130-135 hadde vært gøy å greid,

[Kai Mysterio]

Benket å tok knebøy i dag;)

Knebøyen ble max på 130, mangler litt teknikk men er langt nok nede føler jeg.

Benkpressen startet svakt, men avsluttet sterkt, følte meg sliten når jeg tok 2x90. Tok en banan å liten pause kjørte jeg 1x100.

Så tok jeg benkskjorte på 115, bomma greit første løft.

Prøvde 115 igjen, det gikk glatt, så 125 greit løft.

1x130 det ble mitt beste løft med ett bra stopp/løft.

1x135 greit løft, men løftet litt for fort opp igjen.

Kjempefornøyd;)

BW 60,5

[Halvmetern]

Benket å tok knebøy i dag;)

Knebøyen ble max på 130, mangler litt teknikk men er langt nok nede føler jeg.

Benkpressen startet svakt, men avsluttet sterkt, følte meg sliten når jeg tok 2x90. Tok en banan å liten pause kjørte jeg 1x100.

Så tok jeg benkskjorte på 115, bomma greit første løft.

Prøvde 115 igjen, det gikk glatt, så 125 greit løft.

1x130 det ble mitt beste løft med ett bra stopp/løft.

1x135 greit løft, men løftet litt for fort opp igjen.

Kjempefornøyd;)

BW 60,5

håper du har filmet Bra løftet for en som har vært med på paradise

[Kjell...]

Er så rart at du klarer og øke med den horetreninga di Har du i det hele tatt trent siden rm?