Streetworkout video s 90! check it out!

[treningssnabben]

HoN! <3

[Kai Mysterio]

HoN! <3

HoN ja^^ spilte det når jeg slutta med WoW faktisk;) 1800 rating woho

[treningssnabben]

MMR\PSR har ganske lite å si da må ha kd!!

[Kai Mysterio]

MMR\PSR har ganske lite å si da må ha kd!!

har 1.4 k/d

[treningssnabben]

har 1.4 k/d

greit da jobber meg opp fra 1.1 jeg, hah

[AntiXrist]

trening + cs = best
http://www.youtube.com/watch?v=D12dIs9q9lg

Now this takes me back

[EmyR]

nå får dere gi dere daa alle veit jo at CoD: Black Ops er best 

LoL - det er utelukkende bare noobs eller folk som ikke har spilt tidligere versjoner av CoD som kan si noe slikt. CoD4 og MW2 er de spillene som er klasse. WaW og Bops fra treyarch er en stor vits.

[Kai Mysterio]

min logg har blitt ett spill forum:(

fordi cs videon min er så pro?

[James95]

Counter Strike 1.6 er best, noen som er medlem av cathcgamer ?

[Kai Mysterio]

Counter Strike 1.6 er best, noen som er medlem av cathcgamer ?

jeg er, har ikke vært der på evigheter haha:p tror jeg kaller meg Cyrex som i cs filmen.

[AntiXrist]

Counter Strike 1.6 er best, noen som er medlem av cathcgamer ?

Har vært medlem siden det begynte spillte før!

[Kai Mysterio]

Benkpress
40x10
60x10
80x5
90x5
100x5
105x3
110x2

Skråbenk
60x10
80x10
85x7

pec dec flyes 3x12

Hammercurl 15kilos hantler x 10 - 17.5x 10 - 17.5x 10
stående biceps curl 30x10 35x10 40x8

Jogge 20min.

[Kai Mysterio]

Noen maskiner som skal til Lillehammer/landstreffe?

[Kai Mysterio]

http://www.youtube.com/user/Kaisindre

CS
Trening
Freerunning^^

[Kai Mysterio]

Triceps pushdown:
35x10
42x10
47x10

Franskpress

35x10
35x10
40x10

Dips
1x10bw
1x10bw+20kg vekt
1x10bw+35kg vekt
1x8bw+50kg vekt

Markløft

50x10
70x10
80x5
90x5
100x4
110x2

Nedtrekk
3x8-12

Roing
45kgx10
50kgx10
55kgx8

roing omvendt grep
50x10
60x10
60x10

Chins
bw x 10
bw x 10
bw x 15

svakt