Streetworkout video s 90! check it out!

[Adrian.k]

Tenkte mere på personer som veier 60 kroner, og driver med street running.

har såklart sett freerunning, prøvde meg på det samme for 1 år tilbake

[Torø]

z-stang - smalt grep

Veier ca 10 kg eller?

[Kai Mysterio]

Veier ca 10 kg eller?

9 + klyper.

[Styrketrenern]

9 + klyper.

Mener å ha sett Evis skrive at Z-stang er 7,5 kg. Men det kan selvfølgelig variere.
da løfter du normalt der, men likevel bedre enn de fleste til din vekt. Mange kg tar du i hantler? pleier å bli en del kg mindre fra z-stang til hantel. Bare for å få et lite innblikk i din generelle styrke

[Kai Mysterio]

17.5 x 8-10.

vi har 2 z stenger på move, en på 7 og 9.

[lokey]

Bra form på deg! Godt å se det er flere som må hente seg inn etter en stormfull fyllehelg på tryvann ;p

[Kai Mysterio]

Bra form på deg! Godt å se det er flere som må hente seg inn etter en stormfull fyllehelg på tryvann ;p

Må nok det;)
Du var der å? Lørdag var rett og slett ræva, men fredag var awesome;)

[lokey]

Må nok det;)
Du var der å? Lørdag var rett og slett ræva, men fredag var awesome;)

yes, var der ;p Fredag var helt konge ja! Lørdag hadde vært enda bedre, hadde det ikke vært for tidenes sjukeste regnvær når avicii entra scena -.-

[Kai Mysterio]

yes, var der ;p Fredag var helt konge ja! Lørdag hadde vært enda bedre, hadde det ikke vært for tidenes sjukeste regnvær når avicii entra scena -.-

veit, jeg hadde jo ikke en gang jakke, så jeg stakk jo nesten når det starta:/

[Styrketrenern]

veit, jeg hadde jo ikke en gang jakke, så jeg stakk jo nesten når det starta:/

Hah, skyld på det du! grunnet tæn og paradise-look så fikk du med deg ei smooth dame og bænget henne istedenfor konserten!
Konklusjon: biceps pumpingen før treffet var vellykket?

[Kai Mysterio]

Hah, skyld på det du! grunnet tæn og paradise-look så fikk du med deg ei smooth dame og bænget henne istedenfor konserten!
Konklusjon: biceps pumpingen før treffet var vellykket?

fredag ja;) lørdag nei:P

[Adrian.k]

Haha 

[Kai Mysterio]

18.05

Jogge 55 min - 7km.

Roing 10 min - 2km.

Benkpress

40x8
60x8
80x2
100x2
105x2
110x2

Cabel cross 3x10

Flys 3x10

Skråbenk

60x10
70x10
75x10

[Kai Mysterio]

Er det mange som skal til telenor arena å se norges sterkeste mann?

[Adrian.k]

Jeg skal !
fiksa vip biletter, gleder meg !!