Skrevet av Emne: Streetworkout video s 90! check it out!  (Lest 287221 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #690 : 26. mai 2011, 23:21 »
når mann er like lav som meg så får mann det:p hvis du ser på det ene bildet mitt, da ser du leggen samtidig, klump i fjor sommer å:p
Jeg er LIKE LAV som deg Wink legg ut nærbilde av leggen

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #691 : 26. mai 2011, 23:26 »
kan gjøre det etter en "pump" dag:p
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #692 : 26. mai 2011, 23:38 »
Dagens vekt:

60.2

Står helt stille på vekta... :/

been there, done that

Du spiser for mye kebab!!!!

For lite kebab mener du Wink Hadde han spist evig med kebab hadde han jo veid mer Smiley
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #693 : 26. mai 2011, 23:42 »
been there, done that

For lite kebab mener du Wink Hadde han spist evig med kebab hadde han jo veid mer Smiley
  Dere to må jo bare gå å ligge med hverandre med en gang  rofl Så kan dere spise kebab og kose med leggene deres sammen!

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #694 : 26. mai 2011, 23:48 »
  Dere to må jo bare gå å ligge med hverandre med en gang  rofl Så kan dere spise kebab og kose med leggene deres sammen!

u make so much sense:o
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #695 : 27. mai 2011, 00:06 »
u make so much sense:o
Takk for at du forstår meg Wink

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #696 : 27. mai 2011, 00:15 »
Virker som du inviterer til trekant. Og det takker vi selvsagt ja til.

... Men kun om du spanderer en kebab først. Er tross alt ikke billige  Ohmy
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #697 : 27. mai 2011, 00:17 »
Virker som du inviterer til trekant. Og det takker vi selvsagt ja til.

... Men kun om du spanderer en kebab først. Er tross alt ikke billige  Ohmy
Deal. Skal sende Kim på dere så kan dere ha trekant sammen. Så skal jeg kjøpe kebab til dere!

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #698 : 27. mai 2011, 12:54 »
Deal. Skal sende Kim på dere så kan dere ha trekant sammen. Så skal jeg kjøpe kebab til dere!

han er desverre ikke pen nok:/ men du kan bli med.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #699 : 27. mai 2011, 22:36 »
han er desverre ikke pen nok:/ men du kan bli med.

Sorry, Halvmetern er nok min! Siden jeg veier det samme som deg og Torø til sammen, og er dobbelt så pen så bytter han neppe! Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #700 : 27. mai 2011, 22:51 »
Sorry, Halvmetern er nok min! Siden jeg veier det samme som deg og Torø til sammen, og er dobbelt så pen så bytter han neppe! Grin
Ja liker bedre tyngre gutter med mer muskler Grin

engkim

  • Gjest
Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #701 : 28. mai 2011, 12:58 »
Ja liker bedre tyngre gutter med mer muskler Grin

Smiley

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #702 : 28. mai 2011, 14:55 »
Ja liker bedre tyngre gutter med mer muskler Grin

mer å ta i mer å være glad i si?Smiley
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #703 : 29. mai 2011, 23:01 »
hahahha her har vi det gøy ser jeg  Wink
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai "ripper" seg til tyrkia 9-16 juni
« #704 : 01. juni 2011, 23:44 »
1.06.2011
Benkpress:

40x10
60x8
80x5
90x5
100x2
105x2
110x2

Markløft:

60x5
80x5
90x5
100x3
105x3
110x2

Knebøy:
30x10
60x5
80x5
90x5
100x3
110x3

Ble ganske likt på alle 3 øvelsene:p
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!