Streetworkout video s 90! check it out!

[Kai Mysterio]

03.09 Klubbmesterskap Oslo SK Bjølsenhallen.

Benk (skjorte) satser på 135-140.
Så er det muligheter for at jeg kjører mark og knebøy å.

[Halvmetern]

03.09 Klubbmesterskap Oslo SK Bjølsenhallen.

Benk (skjorte) satser på 135-140.
Så er det muligheter for at jeg kjører mark og knebøy å.

Du får sette i gang å kjøre alle løftene mister

[Kai Mysterio]

Vi får se:) Er redd for å få my kritikk på markløften siden jeg aldri trener med noen andre styrkeløftere.
Folk sier jeg gjør det riktig, men de er ikke styrkeløftere så hakke peiling.

[Halvmetern]

Vi får se:) Er redd for å få my kritikk på markløften siden jeg aldri trener med noen andre styrkeløftere.
Folk sier jeg gjør det riktig, men de er ikke styrkeløftere så hakke peiling.

Det gjør jo ingenting, gjør ditt beste du. Hvis du får kritikk så får du ta den til deg som råd Og jobbe med teknikken, slik at den blir bedre senere da

[Torø]

Det gjør jo ingenting, gjør ditt beste du. Hvis du får kritikk så får du ta den til deg som råd Og jobbe med teknikken, slik at den blir bedre senere da

^ That

[Kai Mysterio]

Benkpress

85x8
92,5x7
95x6
95x6

Markløft:
80x8
90x8
100x6
100x6
100x12 fikk ett lite kick om å ta fler:p

Knebøy

75x8
85x6
90x6
95x5

[Kai Mysterio]

Da ble det ikke noe benkpress på stevne alikevel... Må ha mer trening med benkskjorta igjen :/

[Amadon]

Bra dette, Kai. Får vel slenge inn et spor her

[Halvmetern]

Da ble det ikke noe benkpress på stevne alikevel... Må ha mer trening med benkskjorta igjen :/

kan jo løfte Raw da, for å få stevneerfaring Bøy og mark teller jo og!

[Kai Mysterio]

kan jo løfte Raw da, for å få stevneerfaring Bøy og mark teller jo og!

Espen syns jeg skal vente til sydnorsk

[Styrketrenern]

Det var leit å høre kai sindre...
nå var det mange nysgjerrige sjeler som lurte på hvordan du ville klare deg som ble knust

[Halvmetern]

Skjønner. Er vel ikke altfor lenge til, så får du litt mer skjorte trening i tillegg

Espen syns jeg skal vente til sydnorsk

[Kai Mysterio]

Skjønner. Er vel ikke altfor lenge til, så får du litt mer skjorte trening i tillegg

Ble liksom skikkelig kvalt av drakta, må ha en styrkeløfter.

[Kai Mysterio]

Greier ikke å gå ned i vekt, spiser mindre, spiser oftere, ikke noe særlig usunn mat heller.

Forje uke jogget jeg omtrent halv mil hver dag.
Denna uka jogget jeg halv mil hver dag, i går hadde jeg komplett 1,4mil.

[Torø]

Greier ikke å gå ned i vekt, spiser mindre, spiser oftere, ikke noe særlig usunn mat heller.

Forje uke jogget jeg omtrent halv mil hver dag.
Denna uka jogget jeg halv mil hver dag, i går hadde jeg komplett 1,4mil.

Å spise ofte har ingen sammenheng med metabolisme.

Er du sikker på at du spiser mindre? Veier du maten? Man blir mer sulten av å trene mer, spesielt lange joggeturer. Da virker det som du spiser mindre, men i realiteten spiser du mer (men også jogger mer => vektbalanse).

Vei maten så er du sikker!

Hva er vekta på og hva er målet?