Skrevet av Emne: Streetworkout video s 90! check it out!  (Lest 287239 ganger)

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 432

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #945 : 29. november 2011, 23:57 »
Han er jo ikke høy, så må jo se sammenhengen der. 120 kg benkpress på 60 kg er iallefall sinnsykt etter min mening, og armene er ikke akkurat tynne. Vet ikke hvordan det er med beina, men med en ok knebøy kan det da ikke være pipestilk heller.. "you can always be thinner, look better". Patrick Bateman  Cool

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #946 : 30. november 2011, 00:06 »
Litt frekt å mobbe Kai her Smiley Han har forskjellige mål enn andre - rett og slett å se bra. Og fettprosenten er vesentlig. Det er jo i grunn hvordan du føler selv at du ser ut, og ikke hvordan andre ser deg. Om han liker å ha 5 % fettprosent på 58 kg må han få lov til det uten at folk trenger å kritisere det. Men det er selvsagt ikke optimalt for styrke, men her er det snakk om prioriteringer. Personlig føler jeg meg ikke like vel over 10 % bf som jeg er nå, enn jeg gjorde under 10 % bf.
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #947 : 30. november 2011, 10:47 »
Litt frekt å mobbe Kai her Smiley Han har forskjellige mål enn andre - rett og slett å se bra. Og fettprosenten er vesentlig. Det er jo i grunn hvordan du føler selv at du ser ut, og ikke hvordan andre ser deg. Om han liker å ha 5 % fettprosent på 58 kg må han få lov til det uten at folk trenger å kritisere det. Men det er selvsagt ikke optimalt for styrke, men her er det snakk om prioriteringer. Personlig føler jeg meg ikke like vel over 10 % bf som jeg er nå, enn jeg gjorde under 10 % bf.

jeg har 13% bf. Så tror jeg lett kan gå ned i vekt for å si det sånn.

Kim du er litt tragisk til tider, bare fordi det ser ut som du er gravid, behøver ikke du å syte over at alle bør se ut som deg.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #948 : 30. november 2011, 10:52 »
Han er jo ikke høy, så må jo se sammenhengen der. 120 kg benkpress på 60 kg er iallefall sinnsykt etter min mening, og armene er ikke akkurat tynne. Vet ikke hvordan det er med beina, men med en ok knebøy kan det da ikke være pipestilk heller.. "you can always be thinner, look better". Patrick Bateman  Cool

Beina mine er noe jeg er faktisk veldig fornøyd med, men såklart hadde vært kult å tatt mer knebøy;)
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #949 : 30. november 2011, 11:17 »
Hvor ofte trener du knebøy da?

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #950 : 30. november 2011, 11:19 »
Hvor ofte trener du knebøy da?

to-tre ganger i uken.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #951 : 30. november 2011, 11:50 »
Alle har jo litt forskjellige interesser Smiley Men etter min mening så ser det allerede rimelig bra ut med den fett% du har! Men du klarer nok fortsatt bli enda sterkere på den  vekten du ligge på. Så det er jo bare til å holde seg i den vektklassen å regjere den Grin Sette de rekordene som er å sette!! Wink Blir det noe stevne på deg i nærmeste framtid ?

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #952 : 30. november 2011, 15:06 »
Han er jo ikke høy, så må jo se sammenhengen der. 120 kg benkpress på 60 kg er iallefall sinnsykt etter min mening, og armene er ikke akkurat tynne. Vet ikke hvordan det er med beina, men med en ok knebøy kan det da ikke være pipestilk heller.. "you can always be thinner, look better". Patrick Bateman  Cool

Enig her. 60kg på høyden til Kai vil tilsvare 80kg på en normal mann, så er jo en helt normal vekt, skulle han hatt alt fettet til enkelte her inne hadde han veid minst like mye Wink
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #953 : 30. november 2011, 22:13 »
Trodde målet til en styrkeløfter er og bli sterk? Ikke tynn og svak?

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #954 : 30. november 2011, 22:16 »
Hvordan kan du si at han ikke er sterk? Han tar 2xkroppsvekt i benkpress for eksempel, noe som knuser de fleste her.
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #955 : 30. november 2011, 22:20 »
Hvordan kan du si at han ikke er sterk? Han tar 2xkroppsvekt i benkpress for eksempel, noe som knuser de fleste her.

Når man nesten kun er benker og benker dobbelt kroppsvekt så er ikke det så sinnsykt. Men han kan bli sterk om han faktisk trener litt sikkelig og ikke er på fylla hver helg Wink

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #956 : 30. november 2011, 22:21 »
Kanskje ikke sinnsykt, men sterkt. Og mye sterkere enn de fleste som er her inne og hater Smiley
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #957 : 30. november 2011, 22:22 »
Kanskje ikke sinnsykt, men sterkt. Og mye sterkere enn de fleste som er her inne og hater Smiley
Ingen som hater, vi vil bare at Kai skal bli JÆVLIG STERK!!! For jeg er sikker på at han kan bli en rimelig god styrkeløfter! Hvis han ikke skal deffe hele tiden Tongue

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #958 : 30. november 2011, 22:23 »
Trodde målet til en styrkeløfter er og bli sterk? Ikke tynn og svak?

Det er tydligvis ikke et høyt prioritert hos Kai..
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Kai mengdetrening. Rm benkpress s58
« #959 : 30. november 2011, 22:24 »
Det er tydligvis ikke et høyt prioritert hos Kai..
Det er det tydeligvis ikke hos deg heller, siden du ikke vil trene Dietmar, men heller bodypump Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!