Skrevet av Emne: Streetworkout video s 90! check it out!  (Lest 287303 ganger)

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1050 : 07. januar 2012, 11:33 »
Jeg var der, men jeg hadde på meg hettegenser russ2010, men tror jeg hadde hvit singlet under, så bytta jeg å tok på Norges sterkeste mann tskjorta:p. Men gikk aldri i bare "singleten"

Ok, trodde det kunne være deg meg da tok jeg visst feil.. Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1051 : 07. januar 2012, 13:47 »
Ok, trodde det kunne være deg meg da tok jeg visst feil.. Smiley

men tror jeg faktisk vet hvem du mener, men han så bare jævlig bola ut....
Hvis jeg tenker på riktig person som jeg la litt merke til.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1052 : 07. januar 2012, 14:15 »
men tror jeg faktisk vet hvem du mener, men han så bare jævlig bola ut....
Hvis jeg tenker på riktig person som jeg la litt merke til.

Godt mulig ! Så iallefall en kar med hvit singlet som hadde godt utstyrte armer, og var på din høyde.. Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Toreto

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 342

Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1053 : 07. januar 2012, 14:30 »
Rå kropp og styrke. Eneste nedsiden med kroppen din som jeg kan se er vel høyden, men det er ikke noe man får gjort så mye med. Fatter virkelig ikke at du veier 60 kg.

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1054 : 07. januar 2012, 14:36 »
Rå kropp og styrke. Eneste nedsiden med kroppen din som jeg kan se er vel høyden, men det er ikke noe man får gjort så mye med. Fatter virkelig ikke at du veier 60 kg.

Jeg er lav, derfor veier jeg 60kg:)

fordelen med å være lav er vel lettere for å bygge masse:) å ikke minst benkpress;)
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Toreto

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 342
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 342

Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1055 : 07. januar 2012, 14:39 »
Stemmer det, men syke løft uansett. Ønsker deg lykke til videre.  Grin

Utlogget Kims1991

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 714
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 714

  • .
Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1056 : 07. januar 2012, 16:36 »
Legger igjen et spor. Du har sinnsykt til styrke og fysikk til å være så lett:)

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1057 : 13. januar 2012, 10:00 »
Trener til RM

Blir raw løfting:)

Benk: 110 - 115 - 120

Knebøy: 120 - 125 - 130

Mark: 137,5 - 142,5 - 145

Sånn blir løftene.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1058 : 13. januar 2012, 12:25 »
Trener til RM

Blir raw løfting:)

Benk: 110 - 115 - 120

Knebøy: 120 - 125 - 130

Mark: 137,5 - 142,5 - 145

Sånn blir løftene.
Ingen som kan hjelpe deg med skjorte Huh Synd hvis du ikke har fått hjelp. Hadde vært aritg å se deg løfte med utstyr. Og lykke til på RM når den tid kommer Wink

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1059 : 13. januar 2012, 21:03 »
Ingen som kan hjelpe deg med skjorte Huh Synd hvis du ikke har fått hjelp. Hadde vært aritg å se deg løfte med utstyr. Og lykke til på RM når den tid kommer Wink

Skal prøve å få en til å hjelpe meg med benkskjorta:)
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1060 : 13. januar 2012, 21:07 »
Skal prøve å få en til å hjelpe meg med benkskjorta:)
Ja du er jo i en klubb som man skulle tro det var enkelt å få hjelp i da Smiley

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1061 : 13. januar 2012, 23:56 »
Ja du er jo i en klubb som man skulle tro det var enkelt å få hjelp i da Smiley

alle skal løfte omtrent:)
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1062 : 13. januar 2012, 23:57 »
Dårlig treningsøkt i dag... mangel på energi hele uken.

benk: 5x100 var tungt for eksempel i dag å det uten stopp...
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1063 : 14. januar 2012, 01:06 »
Synd du ikke får på deg skjorta alene som meg ^^

Hvilken type og størrelse bruker du?
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Rm benkpress s58 formbilde s 69
« #1064 : 14. januar 2012, 01:13 »
Synd du ikke får på deg skjorta alene som meg ^^

Hvilken type og størrelse bruker du?

kantana 42 mener jeg.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!