Streetworkout video s 90! check it out!

[HenrikK]

Spor!

[Kai Mysterio]

omtrent siste månden har jeg ikke omtrent vært på treningssenteret, kun trent i parken å trent streetworkout. blitt 5-6 dager i uka 3-4 timer omtrent hver dag.

[Kai Mysterio]

Video fra parken/innendørs, litt forskjellig trening fra siste tiden:) satt sammen noen klipp.

Nyeste formbilde.
http://www.youtube.com/watch?v=BME65brMBp8

[tramp]

Video fra parken/innendørs, litt forskjellig trening fra siste tiden:) satt sammen noen klipp.

Nyeste formbilde.
http://www.youtube.com/watch?v=BME65brMBp8

RÅ FORM!

[Kai Mysterio]

RÅ FORM!

Takker^^

[Kai Mysterio]

Sjekk ut treningsvideoen:)

http://www.youtube.com/watch?v=BME65brMBp8

Nå trener jeg fram til NM Styrkeløft som starter 24 November:)

[Adrian.k]

Veldig kul video du la ut der! Fysikken din er veldig bra!

Bare lurer, øvelsene du gjør er jo veldig krevende for en helt vanlig person uten noe rettet trening til dette, startet du å trene dette selv, eller har du gått på en idrett i form av f.eks turn og slikt? Syns det du gjør virker veldig morsomt å prøve seg på, men vet ikke om det er noe man trene seg opp til på egenhånd?

Øvelsen flying push ups virker også veldig intressant å prøve seg ut på, noen tips til å starte med denne øvelsen? Eller er det bare å legge benkene i skulderbredde og "satse" på veien opp?

Takk for svar

[Kai Mysterio]

Veldig kul video du la ut der! Fysikken din er veldig bra!

Bare lurer, øvelsene du gjør er jo veldig krevende for en helt vanlig person uten noe rettet trening til dette, startet du å trene dette selv, eller har du gått på en idrett i form av f.eks turn og slikt? Syns det du gjør virker veldig morsomt å prøve seg på, men vet ikke om det er noe man trene seg opp til på egenhånd?

Øvelsen flying push ups virker også veldig intressant å prøve seg ut på, noen tips til å starte med denne øvelsen? Eller er det bare å legge benkene i skulderbredde og "satse" på veien opp?

Takk for svar

Drev litt med break dance før, ble det mye spin og stå på henda :p
Bare sett på youtube å prøvd meg frem. Må bare prøve å sjokke kroppen, kommer seg fort.

Hadde aldri prøvd flying push ups før den dagen, så jeg var fornøyd med å klare det såpass bra.

[Adrian.k]

Ja du klarte det veldig bra så det ut som! Skal følge med videre, kult at du driver med det sammen med styrkeløft, ikke mange her som gjør det iallefall

[Kai Mysterio]

NM Styrkeløft 2013

Knebøy 187,5. Failed på 192,5 med dybde.
Benkpress 165 (Solid norgesrekord)
Markløft 175, jeg har slitt greit med ryggen siste måndene, at jeg fikk opp hele 185 er jeg fornøyd med.

Gull
-66 NM styrkeløft Junior.

Film her:

http://www.youtube.com/watch?v=RU7BvHNaDQk