kostilskudd når man skal på bulk?

[Hakon92]

Hel-melk er vel egentlig ikke så ille når man bulker. Spør du meg så er det ypperlig Men peanutsmør og syltetøy så litt drøyt ut Foretrekker "clean" bulk og heller ha spisedager eller "jukse-måltider". Selv om peanut smør har fett som er nødvendig for testosteron og nøtter som inneholder arginine, så er det nok ikke så veldig sunt med tanke på økning i fett%. Prata med Tommi Thorvildsen ang det og han anbefalte naturlig peanut smør. Skal nok hamstre en del av det når jeg begynner på bulk igjen

[henrikhardcoar]

Min erfaring er at dette ofte fungerer bedre mtp. hormonutsondring:

[ders]

Hehe, legg merke til at det er neste år de samme folka sliter med å få av alt fettet og henger fast på diettforumet i flere måneder.

Diettforumet er jo også forbeholdt kråppsbyggere! Men ja helt enig, dersom man skal ha bikinikråpp bør man helst spise rent. De som spiser for å bli stor og sterk, men som nødvendigvis ikke må se bra ut i speedo, kan gjerne drikke h-melk og p-smør!

[henrikhardcoar]

Diettforumet er jo også forbeholdt kråppsbyggere! Men ja helt enig, dersom man skal ha bikinikråpp bør man helst spise rent. De som spiser for å bli stor og sterk, men som nødvendigvis ikke må se bra ut i speedo, kan gjerne drikke h-melk og p-smør!

prevensjonssmør!!!!

[Cube]

Men peanutsmør og syltetøy så litt drøyt ut Foretrekker "clean" bulk og heller ha spisedager eller "jukse-måltider". Selv om peanut smør har fett som er nødvendig for testosteron og nøtter som inneholder arginine, så er det nok ikke så veldig sunt med tanke på økning i fett%...

Alt med måte! En trenger ikke utvikle mat-anoreksi... Så lenge du ikke drikker flytende uran så skal det gå bra.

[lulswut]

Alt med måte. En trenger ikke utvikle mat-anoreksi...

Helt enig. Om man går opp i fett eller ikke har jo bare med overskudd å gjøre, som om du klarer å få et balansert kosthold med peanøttsmør og syltetøy, så kjør på. Trenger ikke å kun spise "clean" for å holde fettet borte. Som du sier, alt med måte

[Junkfood-mannen]

Hvis du er veldig opptatt av at maten skal være ren, så vask den.
Ren mat bs'et er unyansert. Det er ingenting i veien med å spise litt junkfood. De samme næringsstoffene du har i junkfood finnes i "ren" mat også, bare i mindre mengder. Altså er "ren" betegnelsen meningsløs. Så lenge du ikke får i deg mye fruktose, mye salt, osv så går det bra. Kildene har ikke noe å si. Og såklart kan du få i deg nok næringsstoffer bare fordi ikke all maten du spiser er proppet med vitaminer/mineraler etc.