Carl Yngvar historisk med 392,5 kg i knebøy

Styrkeløft17.11.2009Bjørnar Brende Smestad2

Carl Yngvars knebøy på 392,5 kg var bare ett av mange svært gode løft under årets U/J-NM.

Under årets Junior NM løftet stortalentet Carl Yngvar Christensen som vanlig svært tunge vekter, så tungt ble det i knebøy at han pr dags dato er landets nest beste i øvelsen - bare slått av selveste Asbjørn Randen med sine 405 kg i øvelsen.

392,5 kg holdt selvfølgelig til ny norgesrekord, og det er altså det nest tyngste løftet gjort på en norsk styrkeløftplatting hittil i år, i tillegg til å være den niende beste knebøyen gjort av en nordmann (herrer) gjennom tidene. "Ikke værst" for en førsteårs junior, det er nesten helt utrolig. Her kan en potensielt vente seg tall som aldri før har blitt løftet, av noen, noensinne innen Carl Yngvar får så mange år på seg som seniorløfter.

Etter det som må være paradeøvelsen til Carl Yngvar fortsatte han med en knallsterk tangering av sin egen norgesrekord i benkpress på 260 kg, og til sist 320 kg i markløft - 17,5 kg bak en markrekord som har stått siden 1979, men som neppe får stå i tredve år til.

 

 

 

 

 

 

 

Fire norgesrekorder i ett stevne

Carl Yngvar Christensen er ikke den eneste som trass i ung alder løfter veldig imponerende vekter, rekordene kom som perler på ei snor for Inger Johanne Ruud som løfter i -75 kg klassen, ungdom. Inger Johanne åpnet på ny norgesrekord i både knebøy og benkpress, før hun la på ytterligere kilo til begge rekordene og de endte på hele 175 kg i knebøy og 100 kg i benkpress. I markløft kunne hun ikke være noe dårligere, og løftet til ny norgesrekord på 170 kg i markløft i andreløftet, før den ble høynet til 175 kg i sisteløftet. Fire norgesrekorder og beste jenteløfter uansett aldersklasse må være betegnelsen på et meget imponerende NM, det er bare å bøye seg i støvet.

 

Markløftshow uten like

Norgesrekordene kom også i et enormt tempo i herreklassen, Fredrik Danielsen, Lars Andreas Bruland og Julius Lysvand høynet alle tre norgesrekorden i idrettens tøffesteøvelse i hver sin respektive vektklasse. Julius Lysvand er nå beste markløfter gjennom tidene i -90 kg ungdom med hele 261 kg kg i markløft, Andreas Bruland likeså i -82,5 kg med sine 246,5 kg og sist - men ikke minst Fredrik Danielsen i -75 kg med 237,5 kg! Ryktene sier at de to sistnevnte har løftet veldig mye markløft med rykkgrep i det siste, men om det er dette som har gjort utslaget vites ikke.

Like god spredning på rekordjegerene var det ikke i  juniorklassen. I -100 kg fikk Stian Walgermo æren av å være innehaver av den nye norgesrekorden i benkpress på 215,5 kg i maksimalt 5 minutter før Kim Andre Blikås snappet den til seg med et løft på 216 kg! Walgermos forsøk på å ta den tilbake med et løft på 220 kg gikk ikke denne gang. Likevel har Walgermo all grunn for å være fornøyd, han trakk det lengste strået og vel så det med 828 kg sammenlagt og velfortjent gull, fremfor Blikås med sine 781 kg.

Man skal ikke glemme veteranløfterene, som tradisjonen tro åpnet årets NM helg for de yngste og eldste, som denne gang fant sted i Alta. Mannen som tok den gjeveste av de gjeve rekorder heter Truls Kristensen, som nå er verdensrekordinnehaver i knebøy med et løft på 250 kg i 110 kg klassen - årsklasse superveteran! At Kristensen med det er 70 år gammel skulle man neppe trodd utifra resultatene.

Bildene er lånt fra www.styrkeloft.no med tillatelse, mens videoen er filmet av Stian Walgermo fra styrkeboka.com

 

 


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.2017190

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.
Carl Yngvar Christensen må legge opp med styrkeløft.

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016261

Se video av løftet.
Carl Yngvar Christensen kan kanskje ikke løfte på VM.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.2017190

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016261

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!