Julesmoothie
Kosthold25.12.2011Joachim Marhaug1
Porsjon: 1
Ingredienser:
250 g frosne solbær
1 stk banan
2 dl fruktyoghurt
2 dl fruktjuice
Fremgangsmåte:
Kjør alle ingrediensene i en hurtigmikser i 30 sekunder. Server umiddelbart i glass.
NB: Legger du til 30g proteinpulver (ikke sjokolade) får du et meget komplett mellommåltid.