Ulefoss AK Track & Field

Målet var å finne ut hvem som var den beste i ikke-styrkeløft-relaterte øvelser. Antall deltakere var på forhånd begrenset til 10 stykker, men to stykker meldte avbud kvelden i forveien. Av de åtte deltakerne var det to damer, mens resten (trolig) var menn. Klubber som var representert er Drammen SI, Lørenskog AK, Oslo SK, Spikkestad og Ulefoss AK. De første utøverne var på plass rundt kvart over elleve, og benyttet tiden til å varme opp, og klargjøre seg til starten. De som kom senere benyttet seg av passiv oppvarming gjennom å stå i sola. Med over 25 grader i skyggen var det nok bortimot 35 grader på det varmeste. Hvor smart det er å unngå å varme opp for å spare krefter til selve løpingen får de lærde diskutere...

Starttidspunkt var satt til 12.00, og rundt det tidspunktet var det første heatet på 60 meter i gang. Da vi var åtte utøvere ble to og to satt sammen og målt. Det var valgfritt om man ville bruke startblokk, eller ikke. Etter at alle hadde fullført et løp, ble det to som var nærmest hverandre i tid satt sammen. Dette for å øke konkurransen og forhåpentligvis senke tidene. Teknikken deltakerne fremviste ville fått en teknikkløper som Asafa Powell til å gråte seg i søvn, men alle klarte å komme seg fra start til mål. Noen med et par feilsteg og andre med en liten strekk, men litt svinn må man uansett regne med. Den beste tiden ble 7,45 sekunder med startblokk og piggsko. Apropos piggsko, flere utøvere benyttet seg av dette, så det var tydelig at flere tok dette rimelig seriøst.

Den andre øvelsen for dagen var kulestøt. Damene fikk bruke 4 kilos kula, mens mennene måtte forsøke seg på en som veier ca 7,26 kilo. Det var ikke overraskende mye rar teknikk å se, men en som mestret kulestøt var Per Marius Hole. Med en kroppsvekt på rundt 110 kilo var han også konkurransens tyngste utøver, og trolig den sterkeste. Med god teknikk ble det en solid lengde på ham, og han fikk som best til et støt på 10,34. Han endte dermed hele 1,18 meter foran nestemann. Som en liten kuriositet kan det nevnes at verdensrekorden til Randy Barnes er på 23,12 meter...

Etter en kort pause var det tid for stille lengde. Her skulle knebøytreninga gi avkastning, og føre til gode lengder. Underveis ble vi psyket ut av en lokal friidrettstrener som opplyste om at de beste i landet hopper i området rundt 3,50 i stille lengde. Bestemann i vår lille konkurranse endte ca 70 centimeter bak dette resultatet med 2,79 meter. I likhet med de foregående øvelsene var det svært jevnt, og tre mann var innenfor tre centimeter. 2,38 meter, 2,39 meter og 2,40 meter ble resultatene til henholdsvis Benjamin Berge, Børre Borgersen og Christopher Berge.

Fjerde og nest siste øvelse var spydkast. Damene benyttet 600 grams spyd, mens mennene brukte 800 grams. Her var det en som helt tydelig utkrystalliserte seg, og det var samme person som vant kulestøt. Det var lett å se at teknikken var svært mye bedre enn alle de andre, og det var derfor ikke flaks at Per Marius vant denne øvelsen. Han kastet 43 meter i sitt beste forsøk, og var således over 15 meter foran nestemann. Spydet hans fløt slik man kan se blant aktive spydkastere, dog en del meter kortere. For alle andre gikk spydet sidelengs, rett opp og strengt alle andre veier enn slik det skal. Bak Per Marius var det for øvrig veldig jevnt og med mange flotte kast. Hvis man ser på underholdningsverdien, vel og merke.

Den femte og siste øvelsen var trolig den de fleste helst ville unngått. 800 meter skulle løpes så fort som mulig, noe som i seg selv er tungt. Det blir desto tyngre når man drar på flere kilo enn gjennomsnittet, og i tillegg ikke trener kondisjon. En del muskler krever oksygen for å fungere optimalt, og det så fort ut som flere gikk tomme for luft. Christopher Berge, som nylig har "dimmet" og derfor er kjent med å løpe litt lengre distanser, vant denne øvelsen hårfint foran Glenn Waksvik. Undertegnede kom døende inn seks sekunder etter disse to. Den beste tiden ble på 2,57 minutter, noe som trolig er fullt akseptabelt for mennesker som ikke trener for denne typen aktivitet, men det kan nevnes at verdensrekorden til Kipketer er 1,41,11 sekunder. Det får være et mål for neste år å krype ned mot denne typen tider...

Resultatlisten øvelse for øvelse er for øvrig som følger:
60 meter:
1. Kim Gundersen: 7,45 sekunder (8 poeng)
2. Per Marius Hole: 7,70 sekunder (7 poeng)
3. Glenn Waksvik: 8,30 sekunder (6 poeng)
4. Benjamin Berge: 8,70 sekunder (5 poeng)
4. Christopher Berge: 8,70 sekunder (4 poeng)
6. Børre Borgersen: 9,00 sekunder (3 poeng)
7. Kristin Thorvaldsen: 9,20 sekunder (2 poeng)
8. Kristin Næss: 9,90 sekunder (1 poeng)

Kulestøt (4,0 kilo og ca 7,26 kilo):
1. Per Marius Hole: 10,34 meter (8 poeng)
2. Glenn Waksvik: 9,18 meter (7 poeng)
3. Kim Gundersen: 8,63 meter (6 poeng)
4. Christopher Berge: 8,27 meter (5 poeng)
5. Benjamin Berge: 7,78 meter (4 poeng)
6. Børre Borgersen: 7,33 meter (3 poeng)
7. Hilde Næss: 7,08 meter (2 poeng)
8. Kristin Thorvaldsen: 6,73 meter (1 poeng)

Stille lengde:
1. Kim Gundersen: 2,79 meter (8 poeng)
2. Per Marius Hole: 2,64 meter (7 poeng)
3. Glenn Waksvik: 2,52 meter (6 poeng)
4. Christopher Berge: 2,40 meter (5 poeng)
5. Børre Borgersen: 2,39 meter (4 poeng)
6. Benjamin Berge: 2,38 meter (3 poeng)
7. Kristin Thorvaldsen: 2,09 (2 poeng)
8. Hilde Næss: 1,89 (1 poeng)

Spydkast (600 gram og 800 gram)
1. Per Marius Hole: 43,0 meter (8 poeng)
2. Glenn Waksvik: 27,6 meter (7 poeng)
3. Christopher Berge: 27,2 meter (6 poeng)
4. Kim Gundersen: 25,0 meter (5 poeng)
5. Børre Borgersen: 21,5 meter (4 poeng)
6. Benjamin Berge: 21,0 meter (3 poeng)
7. Kristin Thorvaldsen: 19,1 meter (2 poeng)
8. Hilde Næss: 17,2 meter (1 poeng)

800 meter
1. Christopher Berge: 2,57 minutter (8 poeng)
2. Glenn Waksvik: 2,59 minutter (7 poeng)
3. Kim Gundersen: 3,03 minutter (6 poeng)
4. Per Marius Hole: Ingen tidtagning (5 poeng)
5. Benjamin Berge: Ingen tidtagning (4 poeng)
6. Kristin Thorvaldsen: Ingen tidtagning (3 poeng)
7. Hilde Næss: Ingen tidtagning (2 poeng)
8. Børre Borgersen: Stod over (1 poeng)

Totalsum:
1. Per Marius Hole: 35 poeng
2. Glenn Waksvik: 33 poeng
2. Kim Gundersen: 33 poeng
4. Christopher Berge: 29 poeng
5. Børre Borgersen: 15 poeng
6. Kristin Thorvaldsen: 10 poeng
7. Hilde Næss: 7 poeng

Det var jevnt helt til siste øvelse var ferdig, men til slutt ble Per Marius Hole stående som vinner. Han stakk dermed av gårde med Ulefoss AK sin vandrepokal (enn så lenge, bør tillegges). Flott vær, blide utøvere og mange underholdende prestasjoner gjorde dette til en finfin dag! Hvis muligheten byr seg er det ingen tvil om at et lignende arrangement vil bli en realitet også neste år. De samme utøverne er naturligvis invitert også da, men vi ønsker samtidig andre hjertelig velkomne. Det gikk, takket være frivillige, veldig greit å gjennomføre, og neste gang er det ikke umulig at 15 stykker kan delta.

Til slutt må det rettes en takk til de som gjorde dette mulig å gjennomføre. Herkules friidrett skal ha en takk for at vi fikk låne nødvendig utstyr, og Herkules fotball skal også ha en takk for at vi fikk torpedere fotballbanen med korte og lange kast. Videre må vi få takke Treningsforum.no for sponsing av t-skjorter, Proteinfabrikken for Ironcore-barer, drikkeflasker og sportsdrikk, og Eric Tanche Nilsen for noen småpremier som de beste kunne få med seg. Vi er takknemlig for at noen klarer å fri seg fra profitt-tankegangen, og hjelper til med å realisere arrangementer som dette.

Og går alt etter planen sees vi til samme tid og på samme sted neste år!