305 kg i benkpress EM

Styrkeløft16.08.2010Joachim Marhaug4

EM i benkpress ble arrangert i Bratislava i helgen. Se hvordan det gikk med de norske. Se også video av Tor Herman Omland sitt løft.

Klasse 100 kg:
Dag Andre Mo 4.plass 272,5 kg Ny Norsk rekord!
Øyvind Bjørnsen 9.plass 250 kg

Klasse 125 kg:
Tor Herman Omland 1.plass 305 kg@112,9 kg!!
Kjell Furusund 3 miss på 272,5 kg (i siste kom løftet opp, men foten flyttet på seg...)

Klasse +125 kg:
Martin B. Rønning 4.plass 312,5 (nedoverbevegelse på 320 kg)
Allistar McColl 5.plass 310 kg

Tor Herman står nå med 178,12 poeng, og måtte ha løftet 320 kg for å tukte poengrekorden til Roy Holte.

Lagleder:
Pål Nilsen - Godt jobbet!

 

Komplette resultatlister:

http://www.europowerlifting.org/fileadmin/epf/data/results/2010/European_Bench_Press/MEN_COMPLETE_RESULTS.htm

http://www.europowerlifting.org/fileadmin/epf/data/results/2010/European_Bench_Press/WOMEN_COMPLETE_RESULTS_01.htm

Bilde av Tor Herman tatt høsten 2009:

 

Vinner av +125 kg, med hele 342,5 kg, Tuomas Korkia-Aho:

 

 


En æra er over.

Tor Herman løftet 1005 kg

Styrkeløft07.05.201190

og det på bare 116 kg kroppsvekt

Norsk medaljefangst på WEC

Styrkeløft22.09.20090

Flere gull og verdensrekord for Norge
Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.

Tor Herman løftet 1005 kg

Styrkeløft07.05.201190

Norsk medaljefangst på WEC

Styrkeløft22.09.20090

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!