Sandefjord Open

Fitness16.04.2011Marika Lejon, Rita Immerstein og Joachim Pedersen0

Dunsten av brunkrem luktet vi nesten på utsiden av Hjertnes Kulturhus. Det var duket for årets første muskelkalas! Treningsforum.no var på plass for gjøre den beste dekningen med LIVE webcam, bilder, intervjuer, reportasjer m.m.

Sandefjord Open har åpnet opp dørene for kroppsbyggerne. Publikum er på plass denne tidlige lørdags formiddagen her på Hjertnes kulturhus. Backstage finner vi både nervøse og smilende mennesker. Det smøres, sminkes og pumpes.


Heidi Gravvold Sæter
får rettet på badedrakten mens jeg knipser bilder backtage. Det er Line Marion Nielsen som er Heidi sin coach. Heidi stiller for første gang og hygger seg i selskap med Line Marion og den lille sønnen hennes Matheo Emilian. Line Marion ble nylig mor og er i god form etter graviditeten. Hun gikk opp ni kilo under graviditeten og har nå gått ned 13 kg. Hun har mistet litt masse og muskulatur forteller hun, men Line Marion ser som vanlig fantastisk ut.

- BILDEGALLERI

 Se lenger ned for backstagebilder + store bilder!

Arti Sharma Lopez tok overall i bodyfitness i dag. Jeg tok et par ord med henne i det hun gikk av scenen, med den store pokalen i den ene hånda og en konvolutt med penger i den andre.

Hvordan føles det?
"Det føles utrolig deilig. Jeg har ikke ord. Jeg har jobbet hardt og gjort mitt beste. Det er svært motiverende å vinne og jeg er super happy! Nå skal jeg kjøpe en Oh Yeah (hvit sjokolade). Nå kan jeg unne meg litt godt. Neste konkurranse er GP. Det er bare å jobbe hardt frem til det. Det blir en mye hardere konkurranse. Dette føles litt som oppvarming. Det er mange bra jenter og det liker jeg. Det motiverer meg maks. Jeg gleder meg veldig. DIetten de siste to ukene blir ikke noe problem. I dag har jeg hatt en veldig avslappet dag og tatt det med ro. Det hele har vært en fin opplevelse".

Vi gratulerer Arti med overall og ønsker henne all lykke i GP.


Vidar Svåsand i Athletic Fitness senest i 2006. Han har tatt steget over i CB - 180 cm og syntes det var langt mer nervepirrende å prestere i CB enn i AF. Han veide ca 75 kg under konkurransen og med litt ekstra med karbohydrater siste døgnet så gikk han likeså godt av med seieren!

Stefan Havlik fra Slovakia vant overall for tredje gang i Norge. Han har stilt i Stavanger Open og i dag er det andre gang han stiller her i Sandefjord.

Hvordan føles det å vinne igjen?
"Jeg er fornøyd. Jeg liker Norge og kommer gjerne tilbake. I fjor skulle jeg være med i GP, men ble sittende fast hjemme på grunn av askesky. I sommer var jeg på ferie i Norge. Da var jeg i Stavanger med kona mi og sønnen min på to år. Vi besøkte Andre Thesen og Arild Haugen. Jeg har nå fått en datter også, og hun er tre måneder gammel".

Er du med på GP i år?
"Nei, dessverre. Akkurat da er det Slovakisk mesterskap. Om seks uker er det EM i Bulgaria. Jeg skal være med på det, så derfor blir det ikke GP på meg".

Det var nok ingen overraskelse at Stefan vant. Det er ikke ofte man ser en kroppsbygger som han på scenen. Stefan kommer helt sikkert tilbake, og vi gleder oss til å se ham igjen.

 

Nina Midling fra Mandal tok 2. plass i bodybuilding.

"Jeg er fornøyd. Nå er GP neste og så tar jeg de konkurransene som dukker opp etter det. Jeg har vært på diett i 4-5 måneder. Fettprosenten lå på 6.2 for en uke siden. Det er veldig gøy å være tilbake i Sandefjord. Jeg debuterte her i 2003. Siden da har jeg ikke vært her".

Vi ønsker Nina lykke til videre!

Lisbeth Grape fra Sverige vant bodybuilding for damer og syntes det var "jätte kul".

Hvor lenge har du vært på diett nå
Nå har jeg vært på diett siden 1. januar. De siste ukene har jeg kun spist ris, eggehvite, torsk, grønn salat, proteinpulver og vitargo. Men jeg har ligget svært lavt på karben. Jeg har spist svært lite ris og bare litt vitargo etter trening".

Hvordan føles det å vinne?
"Det var dette jeg ville og det er kjempekult. Det er første gang barna mine ser meg på scenen også, så det gjør det hele ekstra gøy".

Lisbeth viser stolt frem de to flotte sønnene hennes Izak og Aaron.

"Det er første gang jeg stiller i Norge. Jeg har holdt på med dette siden 1992 og har syv SM gull og ett VM gull"

Får jeg spørre om alder, vekt, fettprosent og høyde
"Jeg blir 46 år om en måned. Jeg veide 59.9 kg før jeg begynte å karbe. Jeg veide inn på 61.8. Høyden min er 1.64 og fettprosenten min lå på 3 for en og en halv uke siden".

Vi får dessverre ikke se den imponerende Lisbeth på GP. Hun reiser på ferie til Bangkok i morgen. Hun forteller at det er mulig at hun stiller i EM i Spania i juni. Det gjenstår å se etter ferien. Vi ønsker henne uansett lykke til videre!

SE BILDER LENGER NED I ARTIKKELEN

- BACKSTAGEBILDER

Resultatliste


Bodybuilding Herrer Overall
1 plass: Stefan Havlik, VSCDukla B. Bystrika, Slovakia
2 plass: Knut Øines, Drammen KK - Norge
3 plass: Jan Sotak, Pro Bodybuilding Team Kosice - Slovakia
4 plass: Christian Höglund, MM sports - Sverige
5 plass: Ronny Engvold,Pro Gym Grenland KFK - Norge

Bodybuilding +90 kg:
1 plass: Stefan Havlik, VSCDukla B. Bystrika, Slovakia
2 plass: Knut Øines, Drammen KK - Norge
3 plass: Bartek, Powerpit Gdansk Club, Polen
4 plass: Ole Kristian Våga, Team City Gym - Norge
5 plass: Kent Arve Rosvold, Kaliber FKK - Norge

Bodybuilding -90 kg:
1 plass: Jan Sotak, Pro Bodybuilding Team Kosice - Slovakia
2 plass: Christian Höglund, MM sports - Sverige
3 plass: Paul Aleksander Rusten, Kaliber FKK - Norge
4 plass: Mats Ljung, MM Sports - Sverige
5 plass: Roger Grønstad, Team city gym - Norge
6 plass: Anders Lundgren, Team topformula - Sverige

Bodybuilding Herrer debutant
1 plass: Ronny Engvold,Pro Gym Grenland KFK - Norge
2 plass: Ove Martinussen, 24Fitness - Norge
3 plass: Alexander Stampa, Halvors Gym

Bodybuilding Damer
1 plass: Lisbeth Grape, WNT/ Twinlab - Sverige
2 plass: Nina Midling, Team 24 fitness - Norge
3 plass: Emelie Hyrkäs, Team Energy Fys - Sverige

Bodyfitness -163 cm:
1 plass: Arti Sharma Lopes, Team Gymgrossisten- Norge
2 plass: Silje Solø, Kaliber FKK - Norge
3 plass: Anja Kristin Røv, Kaliber FKK - Norge
4 plass: Alexandra Larsson, New Body Fitness Center - Sverige
5 plass: Charlotte johansson, Team MH Kosthold - Norge
6 plass: Karianne Holm, AETAS Fitness - Norge

Bodyfitness +163 cm:
1 plass: Stephanie Watson, Team Gymgrossisten - Norge
2 plass: Heidi Gravvold Sæter, Gympartner Fitnessteam - Norge
3 plass: Henriette Alexandra Biørnstad - Sverige
4 plass: Mari Haukland, Team City Gym - Norge
5 plass: Malin Fjordland, 24Fitness - Norge
6 plass: Karin brome'r, mm-sport - Sverige
7 plass: Pia Marie Mellerstam, Lasses Gym - Norge

Bodybuilding Classic Herrer -180cm:
1 plass: Vidar Svåsand, 24 Fitness - Norge
2 plass: Marius K. Vold - Norge
3 plass: Kalle Lund, Team Delta Gym - Sverige

Bodybuilding Classic Damer
1 plass: Solrun Stefandottir, Drammen KK - Norge

Bodybuilding Classic Herrer +180cm:
1 plass: Henrik Lindh, Team Gymgrossisten - Norge
2 plass: Raymond Eriksen, 24Fitness - Norge
3 plass: Håvard Øverås, Team 24fitness - Norge

 

Plasseringer

-180 cm CB:
1. plass Vidar Svåsand
2. plass Marius K. Vold
3. plass Kalle Lund
4. plass Kareem Ahmed

+ 180 cm CB:
1. Plass Henrik Lind nr. 24
2. Plass Raymond Eriksen nr. 22
3. Plass Fredrik Øverås nr. 23

Overall Classic Bodybuilding:
1. plass Vidar Svåsand - 180 cm
2. plass Henrik Lind + 180 cm

Kommentar:
2 fornøyde utøvere gikk av scenen med henholdsvis 1. og 2. plass. Vidar var i bedre form og skarpere i beina. Henrik har en bra overkropp, men trenger litt volum og skarphet i beina.

Bodyfitness - 163 cm, 2 runder
1. Plass Arti Lopes nr. 5
2. Plass Silje S. nr. 3
3. Plass Anja Kristin nr. 2
4. plass Alexandra nr. 6
5. plass Charlotte Johanssson nr. 9
6. plass Karianne nr. 1

Kommentar:
Arti var i god form og er klar for Oslo Grand Prix!

Bodyfitness +163 cm, 2 runder
1. plass Stephanie Watson nr. 13
2. plass Heidi G. Sæter nr. 10
3. plass Henriette Aleksandra nr. 4
4. plass Marie Haukeland nr. 11
5. plass Marlin Fjordland nr. 7
6. plass Karin B. (s) nr. 12
7. plass Pia Marie Mellerstad nr. 8

Kommentar:
Deltaker nr. 13 Stephanie Watson gikk av med seieren i dag. Hun var i god form og ser faktisk en god del mer muskuløs ut on stage enn off!! I forkant av konkurransen var hun i følge henne selv litt stresset. Dette så ikke ut til å ha noe å si på resultatet. Dietten startet 3. januar og hennes første konkurranse var forrige i helg i Sverige der hun tok seieren i sin klasse og kom på 2. Plass i overall. Om to uker er hun å se på Oslo Grand Prix og så langt er hun svært fornøyd med egen innsats. Heidi G. Sæter tok 2. plass og kunne også vise til en god form. Hun er debutant og hadde ingen formening om spørsmålet om hvordan hun ville plassere seg i sin klasse. Hun skulle egentlig stille i athletic Fitness, men siden det ikke ble noe av så valgte hun like greit bodyfitness. Hvilken klassen hun stiller opp i på Oslo Grand Prix gjenstår å se. Hun har i skrivende stund ikke bestemt seg.

Overall Bodyfitness:
1. plass nr. 5  Arti Lopes
2. plass nr. 13 Stephanie Watson

Kommentar:
2 flotte kandidater til Oslo Grand Prix! Pengeutdelingen uteble, men Geir hentet seg inn idet jentene hadde gått av gulvet. Dermed ble også de hhv 3000,- og 1000,- rikere på sin overall. 

Classic Bodybuilding, kvinner
Solrun inntok scenen som eneste utøver og hun har en flott fysisk form. Friprogrammet var utrolig bra, Hun forteller selv at hun legger en del energi i det for at det skal se bra ut.Det atletiske i et friprogram er i følge henne svært viktig å få fram Hun har tidligere drevet med dans og som body-attack instruktør, og det er kanskje der de korrekte bevegelsene delvis kommer fra. Hun er en solid og flott utøver som dessverre måtte stille alene på scenen. Foreløpig er 6 utøvere meldt inn i hennes klasse i Oslo Grand Prix. Det er bare å ønske lykke til!

Bodybuilding kl. 1500
- 80 kg
Byggerklassene startet med friprogram og alle var debutanter i denne klassen. De gjorde et bra friprogram og hadde god form. Ronny gikk av med seieren og var strålende fornøyd med det.
Nr. 25
1. Plass Ronny Nr. 26
Nr. 27

Classic Bobybuilding damer
1.plass Nr. 28 Lisbeth
2. plass Nr. 30 Nina Midling
3. plass Nr. 29 Emily Hyrkis(s)

Bra friprogram fra Lisbeth og hun stilte i skarp form! Emily fra Sverige har vært med i en konkurranse tidligere og deltar for å få erfaring. Hun hadde langt mindre muskelmasse, men tok seg bra ut og gjennomførte et godt friprogram. Nina Midling hadde størst muskelvolum i denne klassen og både hun og Lisbeth har stilsikre friprogram, men Lisbeth tok seieren med en super konkurranseform! 

Bilder


- BILDEGALLERI

 

- BACKSTAGEBILDER

Se ALT om Markus Ruhl sin Norway Tour

 

 

 

 

Sandefjord Open startet første gang i 1991 av Geir Hansen. Siden den gang har Geir arrangert konkurransen i alle år. Vi kjører også LIVE fra Sandefjord Open, trykk på "media" i toppmenyen eller på bildet til venstre for å starte sendingen. 

Vi vil også oppdatere med bilder i pausene på samme sted som LIVE videoen.

 

I år er det et stort jubileumstevne og Markus "The German Beast" er gjesteposør.


Markus Ruhl kommer i samarbeid med Ultimate-Nutrition og Treningsforum.

Det er mye som skal klaffe for å få i havn et stevne av et kaliber som Sandefjord Open. Vi tok en prat med arrangøren Geir Hansen i forkant av stevnet.

Det er jubileumsår for Sandefjord Open, Geir. 20 år i muskelsportens tjeneste. Hva har disse årene gitt deg?

Mange fornøyde fjes blant utøvere og andre som er glad i sporten vår!

Hva er det som blir annerledes i år i forhold til tidligere år?

Det er nok interessen som er blitt vist. I media og ellers, samt at vi har flere stands en vi pleier. Her kommer Ultimate Nutrition, Norwegian Fitness m/ Gasp, Ironcore, Lucia Aven og Rachi med sin egen stan.

Hva er utfordringene med å arrangere et slikt stevne?

Utfordringene er nok størst i forhold til det å huske på alt. Kan det være noe jeg har glemt? Ofte våkner jeg midt på natta den siste tiden og noterer opp en ting jeg plutselig kom på, mange ting som skal på plass, vet du. Vil jo gjerne at alle skal være fornøyde.

Les hele intervjuet her.

Les også: Sandefjord Open 2010
Les også: Sandefjord Open 2009
Les også: Sandefjord Open 2008
Les også: Sandefjord Open 2007




Sandefjord Open 2011

Del 1 - start kl 10:30

Bodyfitness -163 cm:
Karianne Holm, AETAS Fitness - Norge
Anja Kristin Røv, Kaliber FKK - Norge
Silje Solø, Kaliber FKK - Norge
Henriette Alexandra Biørnstad,
Kristinehamns Atlet Og Bryteklubb - Sverige
Alexandra Larsson, New Body Fitness Center - Sverige
Arti Sharma Lopes, Team Gymgrossisten- Norge 

Bodyfitness +163 cm:
Malin Fjordland, 24Fitness - Norge
Pia Marie Mellerstam, Lasses Gym - Norge
Charlotte johansson, Team MH Kosthold - Norge
Heidi Gravvold Sæter, Gympartner Fitnessteam - Norge
Mari Haukland, Team City Gym - Norge
Karin brome'r, mm-sport - Sverige
Stephanie Watson, Team Gymgrossisten - Norge 

Bodybuilding Classic Dame ( åpen klasse )
Solrun Stefandottir, Drammen KK - Norge

Bodybuilding Classic Herrer -180cm:
Kalle Lund, Team Delta Gym - Sverige
Martin Langstrøm, Team Energy Fys - Sverige
Runar Fleitscher, 24Fitness - Norge
Roger Grønstad, Team city gym - Norge
Vidar Svåsand, 24 Fitness - Norge 

Bodybuilding Classic Herrer +180cm:
Paal Christian Rukin, 24Fitness - Norge
Raymond Eriksen, 24Fitness - Norge
KareemAhmedSadeg Al Bedri, Geir'sfkk - Norge
Håvard Øverås, Team 24fitness - Norge
Henrik Lindh, Team Gymgrossisten - Norge

Del 2 - start kl kl 15:00
Bodybuilding Dame ( åpen klasse )
Lisbeth Grape, WNT/ Twinlab - Sverige
Jale Mutlu, Team MH Kosthold - Norge
Emelie Hyrkäs, Team Energy Fys - Sverige
Nina Midling, Team 24 fitness - Norge 

Bodybuilding Debutant Herrer -80kg:
Marius Christer Wold, AETAS Fitness - Norge
Ove Martinussen, 24Fitness - Norge

Bodybuilding Debutant Herrer +80kg:
Ronny Engvold,Pro Gym Grenland KFK - Norge
Alexander Stampa, Halvors Gym

Bodybuilding Herrer -80kg:
Paul Aleksander Rusten, Kaliber FKK - Norge
Mats Ljung, MM Sports - Sverige
Jan Sotak, Pro Bodybuilding Team Kosice - Slovakia
Christian Höglund, MM sports - Sverige
Anders Lundgren, Team topformula - Sverige

Bodybuilding -90 kg:
Kent Arve Rosvold, Kaliber FKK - Norge
Ole Kristian Våga, Team City Gym - Norge

Bodybuilding +90 kg:
Bartek, Powerpit Gdansk Club, Polen
Stefan Havlik, VSCDukla B. Bystrika, Slovakia
Knut Øines, Drammen KK - Norge 

Gjesteposør:
Markus Ruhl, Proffesjonell Bodybuilder IFBB. Tyskland


Sandefjord Open 2018

Fitness23.03.2018166

Årets første muskelshow!

Fitnessparet er klare for show

Intervju21.03.2018246

Hun ville stille for flere år siden og mannen har slengt seg på.

Sandefjord Open 2017

Fitness01.09.2017209

Se LIVE, bilder, resultater m.m. fra Sandefjord Open 2017.

Sandefjord Open 2017

Fitness18.03.2017337

Se bilder, reportasje og resultater fra Sandefjord Open.

Sandefjord Open 2018

Fitness23.03.2018166

Fitnessparet er klare for show

Intervju21.03.2018246

Sandefjord Open 2017

Fitness01.09.2017209

For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019353

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

Strak markløft

Trening12.11.2019139

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.