190 kg i frontbøy, 100 meter på 10,10

Trening17.09.2011Bjørnar Brende Smestad0

Det er ikke så ofte en tenker over styrken til friidrettsutøvere, men Harry Aikines viser at en slett ikke trenger å være styrkeutøver for å være sterk

Harry Aikines løper 100 meter på 10,10, 60 meter på 6,59 sekund og 200 meter på 20,91 sekunder. I en alder av 23 år er han allerede i verdenstoppen innen friidrett, men mest interresant for oss er at han er voldsomt sterk.

190 kg i frontbøy på 85 kg


170 kg i styrkevending




Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?