Supergode havrelapper
Kosthold22.09.2011Line Marion Nielsen Kjøniksen17
Havrelapper:
4 dl havregryn
4 dl vann
4 dl melk
1 vaniljestang
2 egg
Gjør slik:
Havregryn og vann legges i bløt natten over. Bland vellingen med melken og kornene i vaniljestangen og kok i ca 1 min. Sett til kjøling. Bland eggene i grøten når den er avkjølt. Form til små lapper og stek i pannen med eventuellt litt olje. Spises med syltetøy, bær, sukrin eller annet. Bare å glede seg!
Line Marion Nielsen Kjøniksen
Personlig trener
www.gympartner.no
Line Marion Nielsen Kjøniksen
Line Marion er utdannet personlig trener og har deltatt flere ganger i fitnesskonkurranser. Hun har hjulpet mange til å få en lettere hverdag gjennom sitt arbeid som PT.
Sunn og proteinrik mat når du er på farten
Trening05.03.201913
Pepperkaker uten sukker
Kosthold14.12.201820
9 søte oppskrifter uten sukker
Kosthold12.12.20187
5 deilige retter med ferske og nydelige råvarer
Trening12.09.20196
Sunn og proteinrik mat når du er på farten
Trening05.03.201913
Pepperkaker uten sukker
Kosthold14.12.201820
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 proteinrike smoothies
Kosthold27.06.2021431
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153