Intervju: Magne Andre Førland

Treningsbakgrunn: Jeg startet å trene med vekter på en alder av 16år, etter dette fikk jeg blod på tann og har holdt på med vekter og spinning siden da.

Meritter: Ingen enda, men kommer!!

Forventninger: Kommer blant de 10 beste på Stavanger Open 2004

Kosttilskudd: MRM Massive Whey ( sjokolade ) Smaker veldig godt. MetRx Creatin

Beste Muskelgruppe: Brystkassen og armer

Mitt treningsprogram: Mandag: Bryst, armer og litt ben
Tirsdag: Rygg, skuldre og mange
Onsdag: Bryst, Armer og litt ben
Torsdag: Rygg, skuldre og nakke
Fredag: Bryst, mage og ben
Lørdag: Armer og nakke
Søndag: Kardio

Vil også tilføye at jeg har 4 spinningstimer i uken.

Beste løft:
Benkpress: 150kg under deff
Chins: 18
Dips: 42

Hva spiser du:
BULK: Pizza, snob, chips, MYE alkohol J ( tenker ikke på hva jeg spiser under bulk)

Deff: Fisk (æsj) , pasta, ris, frukt, wallnøtter, kylling og egg

Hva er ditt råd til nybegynnere:
Tren jevnt og ha tålmodighet. Få deg et skikkelig kosthold. Heller tålmodighet enn kunstige midler. Ikke glem kardiotrening, for da blir du blautfeit J

Generelt: Jeg er av den gamle typen som tror og mener at et godt kosthold i kombinasjon med rett trening og kosttilskudd er alt som skal til for å komme i god form. Jeg tar personlig avstand fra dopingmiddler.

Spesiell takk til: Sindre Fossan for god treningspartner som pusher meg ! Rolf Gustavsen for gode råd til kosthold og Marius Jozef Sakow for masse gode råd på trening. Han er den beste instruktøren i Rogaland og er glad han jobber på Lifestyle Treningssenter.