Intervju: Olaf Dahl

Intervju22.09.2004Joachim Marhaug0

Navn: Olaf Dahl
Bosted: Trøndernes hovedstad
Opprinnelig fra: Født i Danmark
Hjemmeside: -
Mail: -
Født: 1974
Siviltilstand: Singel
Yrke: Student/drosjesjåfør
Høyde: 188 cm
Vekt offseason: 130+
Vekt inseason: 130+
Treningssted: kk-67
Sponsor/klubb: ATHLETIC CITY

 


Olaf Dahl til venstre og Espen Aune

Meritter:
Har deltatt på åtte Norges sterkeste mann på rad, har plasseringer fra 2-7. Deltar stort sett på alt jeg blir invitert til, strongman er utrolig moro!! Deltatt på 5 NM i styrkeløft.

Fortell om din idrettsbakgrunn: Begynte og trene når jeg var 19 år å skikkelig seriøst ble det når jeg kom på kk-67 i 1996.

 


Olaf og Espen viser muskler

Hva er din beste idrettsprestasjon:
Den har ikke kommet ennå:
8 ganger deltager på rad på Norges sterkeste mann uten å vinne det er vel litt av en prestasjon;)

Hvordan trener du?
Treningen er sesong basert - vinter er styrkeløft med oppkjøring opp til NM mens sommer er strongman sesong. Treningen baserer seg på 4 løft Bøy, benk, mark, press med varianter av disse lagt inn, syklusene baserer seg i det store og hele på Dietmar sine prinsipper. Strongman inkluderes på sommeren etter hvor mye ryggen tåler, da kan det tillegges at vi ikke trener for eksempel biceps. Trener 6 dager i uken 3-4 timer hver gang.

 


Olaf og Espen viser mer muskler

Hvordan spiser du?
Er særdeles lite matglad så jeg pakker i meg så mye jeg klarer hele tiden, det blir ikke nødvendigvis så mye da jeg rett som det er blir drittlei av å se mat.

Bruker du kosttilskudd?
JA! Hva skulle jeg gjort uten protein og gainer tilskudd vet ikke jeg, det har lettet treningen utrolig at jeg har muligheten til å få i meg kalorier så lett og raskt. Hadde ellers risikert og blitt boende i kjøleskapet:

 


Olaf i farmerwalk på IGP Strongman i Larvik

Hva er ditt beste treningstips:
Til de som vil bli strongmen eller styrkeløftere. Slutt med alle pyse øvelser og begynn å tren Markløft, press, knebøy og benk!!! Man trenger ingen andre øvelser kun disse og eventuelt variantene av dem. + Slutt å finn opp hjulet på nytt Dietmar har de beste programmene ferdig lagt ut så du trenger bare å tren.

Han du fortelle oss litt om dine interesser?
Har flere inntresser men hvem har tid til dem når man studerer og trener på hverdagene og kjører drosje i helgene.

 


Rygg posering

Hva er dine beste løft med vekter?
150 kgs militærpress setter jeg høyest. Samt at jeg hadde 890kg (via 325-225-340) sammenlagt på NM.

Hva er dine beste løft i strongman?
Har gått 15m med 400kgs yoke, veltet monster dekket til Roy 6 ganger (550kg) samt løftet 180 kgs stein v flere anledninger.

Hva er det rareste løft du har gjort?
Sittende god morning i rack m 225 kg måtte reise meg for å bli kvitt vekta, prøvde den øvelsen kun 1 gang!!!!

 


Gutta boys

Hvem er verdens sterkeste mann?
Hozein Reza zade IRAN eller Brian Siders USA de er supermenn med styrke som de færreste våger å drømme om.

Kan du bli Norges sterkeste mann?
Yes, I can do it I will show you:

 


Olaf løfter to menn på over 100 kg hver.

Noe du vil nevne til slutt?
Ja takk til trønderbataljonen (Espen, Tiller, Einar, Ketil og Jan) på kk-67. Takk til Sturla som ordnet så jeg kom i gang med strongman og sørget for at jeg fikk deltatt på stevner samt reddet flere oppkjøringer i styrkeløft fra å gå til h..! Ikke minst en takk til min nye sponsor ATHLETIC CITY for at de er villig til å satse på meg:

 


Trønderbataljonen

Olaf "Gud" Dahl

Styrkeløft26.03.201112

"I det jeg begynner å reise meg så hører jeg bare en ekkel knasende lyd fra venstre kneet!"

Norsk medaljefangst på WEC

Styrkeløft22.09.20090

Flere gull og verdensrekord for Norge

Spesialintervju med Olaf Dahl

Intervju30.08.20070

Her er har vi 40 spørsmål til styrkeløfteren Olaf Dahl.

Olaf

Intervju30.08.20070

40 spørsmål til styrkeløfteren Olaf Dahl.

Olaf "Gud" Dahl

Styrkeløft26.03.201112

Norsk medaljefangst på WEC

Styrkeløft22.09.20090

Spesialintervju med Olaf Dahl

Intervju30.08.20070

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!