Smoothie-is
Kosthold04.11.2011Line Marion Nielsen Kjøniksen1
Line Marions Smoothie-is:
2 dl frossen skogsbærblanding
1 beger (125 ml) youghurt naturell (jeg bruker Tines Mild & Lett)
Gjør slik:
Mål opp bærene. Ha de i en beholder som er passende til bruk av stavmikser. Tilsett yoghurten. Kjør stavmikseren til alle bær er knust og blandet godt inn med yoghurten. Jobb litt med stavmikseren av og på og opp og ned, siden konsistensen blir ganske fast. Det er også grunnen til at blender ikke egner seg så godt, med mindre du har en superblender! Smoothie-isen nytes med det samme! Mmmm - forfriskende godt!
Line Marion Nielsen Kjøniksen
Line Marion er utdannet personlig trener og har deltatt flere ganger i fitnesskonkurranser. Hun har hjulpet mange til å få en lettere hverdag gjennom sitt arbeid som PT.
Gikk ned 15 kg på iskrem
Intervju29.08.2018192
Imponer med fantastiske oppskrifter
Kosthold02.03.201830
Sunnere iskrem i sommer
Kosthold24.07.201733
Lag hjemmelaget iskrem
Kosthold02.06.201645
Gikk ned 15 kg på iskrem
Intervju29.08.2018192
Imponer med fantastiske oppskrifter
Kosthold02.03.201830
Sunnere iskrem i sommer
Kosthold24.07.201733
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 proteinrike smoothies
Kosthold27.06.2021431
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153