Den hele og fulle sannhet eller hvem skrek høyest?

Trening15.03.2012Martin Norum0

Hva om mye av det vi har fått beskjed om å tro ikke er riktig? Ved fødselen var vår hjerne tom. Ingen religiøse eller personlig overbevisninger og ingen tro.

Sakte men sikkert ble vi "trent" til å mene ulike saker. Ofte av den eller de som ropte høyest og oftest. Andre Bjerke skrev et dikt som skal være litt tankevekkende i henhold til hav vi skal stå for.

Du Skal Være Tro

Du skal være tro.
Men ikke mot noe menneske som i gold grådighet henger ved dine hender.
Ikke mot noe ideal som svulmer i store bokstaver uten å røre ved ditt hjerte.
Ikke mot noe bud som gjør deg til utlending i ditt eget legeme.
Ikke mot noen drøm du ikke selv har drømt...

Når var du tro?
Var du tro når du knelte i skyggen av andres avgudsbilder?
Var du tro når din handling overdøvet lyden av ditt eget hjerteslag?
Var du tro når du ikke bedrog den du ikke elsket?
Var du tro når din feighet forkledde seg og kalte seg samvittighet?

Nei
Men når det som rørte ved deg gav tone.
Når din egen puls gav rytme til handling.
Når du var ett med det som sitret i deg
Da var du tro!
- Andrè Bjerke

Hva da med følgende fakta, er dette noe du er tro mot? Hva står du for og hva er du villig til å gjøre for å forbedre verden?

1. Hvorfor skal vi spise mindre kjøtt når kjøtt har vært en grunnleggende del av menneskets kosthold i millioner av år?
2. Hvorfor er sol farlig når sol er en av de viktigste kildene til vitamin D?
3. Hvorfor smører vi barn overdrevet med solfaktor når solkremen inneholder emner som når de trekker gjennom huden kan være helseskadelige og solfaktoren blokkerer de viktige solstrålene helt?
4. Hvorfor er det ønskelig at vi skal drikke 3 store glass (0,75l!) hver dag når vi vet at ikke bare er kalsiumet i melken ikke den eneste løsningen på benskjørhet og at veldig mange mennesker er intolerante mot melk?
5. Hvordan har det seg at vi som er en av verdens mest melkedrikkende nasjoner har høyest forekomst av lårhalsbrudd?
6. Hvorfor tas ikke glutenintolerante på alvor når sammenheng er sett mellom det og 150 ulike sykdommer.
7. Hvordan kan man si at et høyt proteininntake er farlig og ødelegger nyrene når det ikke gjør det på friske mennesker.
8. Hvrodan kan vi si at styrketrening for barn er farlig når barnefotball har flere tusen ganger risikoen?
9. Hvorfor er det inen forskjell å anbefalingene rundt oppdrettslaks og villaks når den ene er innestengt og tvangsforet i et lite nett og den andre kan nyte frihet og naturlig mat og liv og dermed har helt klare forskjeller i næringsinnhold?
10. Hvorfor sier man at trening er naturlig når kroppen egentlig bare ønsker å overleve og spare kalorier?
11. Hvorfor sier man at å slanke seg er så enkelt når så mange ikke får det til?
12. Hvorfor er de norske anbefalingene om kosthold de eneste riktige når vi er fetere og mer overvektige enn noensinne?
13. Hvordan kan korn være så viktig når store deler av verden klarer seg helt uten?
14. Hvordan kan man si at sukker kan inngå i kostholdet opp tl 10%, mens overvekten fortsatt eksploderer?
15. Hvordan kan myndighetene snakke om viktigheten av aktivitet i skolen og redusere antall gymtimer?
16. Hvordan kan man si at folkehelsen er bedre enn noengang når vi er fetere enn noengang og de siste 12 årene av livet leves med dårlig livskvalitet?
17. Hvordan kan man snakke om eldreomsorg når mange eldre får servert mat som er alt annet en forsvarlig for god helse?
18. Hvordan kan vi anbefale dyre løpesko når statstikk viser at det blir fler og fler ortopediske lidelser knyttet til løping og mennesket i alle tider har fungert barbent.
19. Hvordan kan vi tillate kunstige søtningsmidler bare fordi det anses som ikke så farlig? Litt arsenikk burde jo heller ikke være så farlig.
20. Hvordan kan vi tillate at "å kose seg" i dag er knyttet til junkfood, godteri og kaker, noe vi vet gjør at vi fungerer dårligere.
21. Hvrodan kan vi som foresatte eller foreldre tillate mer enn nødvendig av dårlig mat, mangel på fysisk aktivitet, når vi egentlig vet at vi gjør våre barn en bjørnetjeneste.
22. Hvordan kan vi tillate å se på den uheldige utviklingen i samfunnet og ikke gjøre noe for å forbedre den, ikke engang i eget hus?
23. Hvordan kan vi ty til medisiner som første utvei, når vi ikke har forsøkt mer naturlige og smartere metoder?
24. Hvordan kan vi tillate å la økonomi og kultur gå foran vår og andres helse?
25. Hvorfor tillater vi at noen sier at kosttilskudd er bortkastet når vi vet at ulike grupper trenger mer av noen stoffer?
26. Hvordan kan vi tillate at noen sier kosttilskudd er bortkastet når vi vet at maten ikke inneholder det den burde?
27. Hvordan kan vi tillate passiv røyking når vi vet at det tar livet av 600.000 mennesker på verdens basis?
28. Hvordan kan vi ikke legge alle forhold til rette for god nattesøvn når vi vet dette er noe av det aller viktigste for optimal helse?
29. Hvordan kan vi gå med mobiltelefonen i lommen hele dagen når vi vet at dette, ihvertfall i teorien, påvirker fertiliteten?
30. Hvordan kan vi benytte mobiltelefonen som vekkeklokke på nattbordet når vi vet at blinkende lys og stråling kan påvirke oss?
31. Hvordan kan jeg rettferdiggjøre å bruke masse penger på piller og pulver uten å først legge det grunnleggende (kostholdet) på plass?
32. Hvordan kan vi tillate bruken av anabole steroider og andre forbudte stoffer bare fordi kunnskapen om hva som skal til for å skape resultater er for dårlig?
33. Hvordan kan jeg rettferdiggjøre å ikke dele min kunnskap med hele verden når jeg vet det gjør en forskjell?
34. Hvordan kan jeg si "det er bare å slutte å spise sukker" når avhengigheten sidestilles med den til narkotiske stoffer?
35. Hvordan kan jeg tillate å spise mat med transfett når vi vet det er veldig helseskadelig?
36. Hvordan kan myndighetene si at de prioriterer forlkehelsen uten å redusere prisen å sunn mat?
37. Hvordan kan vi si at proteiner er skadelig for nyrene, når det ikke er slik for friske mennesker?
38. Hvordan kan vi si at karbohydrater MÅ vi ha, når det ikke er tilfelle og kroppen kan overleve helt fint uten?
39. Hvordan kan vi si du MÅ spise frokost når ingen faktisk MÅ det? Faktisk så finnes det helt naturlige forklaringer på hvorfor det ikke er nødvendig alltid.
40. Hvordan kan vi si at du må spise hver tredje time, når mennesket i sin opprinnelse verken hadde klokke eller tilgang på mat hver tredje time?
41. Hvorfor sier noen at styrketrening er den eneste treningsformen du trenger når individet vi sier det til aldri kommer til å utføre det?
42. Hvorfor sier noen at kondisjonstrening er alt du trenger når muskel- og skjelettlidelser, spesielt i overkroppen, bare stiger.
43. Hvordan kan vi si at folkehelsearbeidet lykkes når denne generasjonen er den første som vil leve kortere ennsin foreldregenerasjon?
44. Hvordan kan vi si at folkehelsearbeidet fungerer når en stor andel barn i ung alder er overvektige?
45. Hvordan kan vi si at vi lever lenger enn noensinne, når årsaken er at vi nå har metoder å holde de som før mistet livet i live på?
46. Hvordan kan vi si at helsesystemet fungerer når felbehandling og feilmedisinering er en av hovedårsakene til komplikasjoner og død på sykehus?
47. Hvordan kan vi skryte av vår kunnskap når befolkningen er sykere og tykkere enn noengang?
48. Hvordan kan vi si at lavkarbokosthold er bare negativt når forskning viser at det forbedrer helsen til en diabetiker?
49. Hvorfor kan man ikke få lov til å stille spørsmål?
50. Hvordan kan vi bare sitte og se på?

Hva er du tro mot?

 


Martin Norum 

Martin en av Norges mest profilerte trenere. Han har som mål å være en av Norges beste personlige trenere og er veldig opptatt av og hele tiden utvikle seg faglig hva gjelder både teoretisk og praktisk kunnskap innen trening, ernæring, smertevitenskap og andre helserelaterte emner.

Han var i en stygg bilulykke og knuste alle bein i kroppen.
Den unge Tammy Hembrow (23) med nesten 8 millioner følgere på Instagram er søkkrik.
Cerebral parese stopper ikke denne bestemte unge løfteren på 19 år.
Legene gav ham 1% sjanse til at han kunne gå igjen etter en motorsykkelulykke.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!