Kevin Larsen og Lars Rørbakken

Hvem er du?

Hvem er Kevin Larsen, det er ikke ett enkelt spørsmål å svare på! Men skal prøve å gi dere ett lite innblikk i livet mitt. Jeg kommer fra Hitra ved trønderlagskysten, men er født og oppvokst på Heimdal like sør for Trondheim. Jeg er 22år og jobber som lastebilmekaniker hos MAN Last & Buss til hverdags, og i helgene er jeg å finne i døra på Club Downtown i sentrum. Får ofte høre at jeg er for snill og rolig på jobb, men jobber jo i ett serviceyrke og det er gjestene vi lever av - er jo interessert i å ha de tilbake neste helg også. Har alltid vær stor, men var ikke før på videregående jeg begynte å trene styrke. Startet da på 3T, men etter noen år følte jeg det ble for lite og tok turen over gata til Kaliber Gym. Der ble jeg godt tatt i mot, og etter ett halvt års tid begynte jeg å trene med Espen, Richard og Vegard Gjerdrum. Etter det har det gått slag i slag og snart er jeg klar til å ta tronen fra både Richard og Espen som er Norgen Sterkeste Mann, smiler Kevin.

Hva liker du å gjøre når du ikke er på trening? Har du andre hobbyer?

Fortiden er det ikke så mye fritid utenom jobb og trening, men kan vel se på vaktjobben som en liten hobby. Jeg får være ute på byen å møte venner mens mann er på jobb så det er en ganske så fin ordning synes jeg.

Hvordan er oppkjøringen til Norges Sterkeste Mann?

Mot NSM i år tok jeg en råsjans og fokuserte kun på de øvelsene som er i finalen, noe som gjorde at jeg kom på 11. plass i kvalikken, men satser å ta igjen noen plasser i finalen. En vanlig treningsuke har i hovedsak bestått av 3 økter med strongmantrening og ei økt på Kaliber treningssenter for støtteøvelser og tøyning. Har også fått lagd mye nytt utstyr i mot årets konkurranse, for flere av øvelsene er nye i år eller vi har ikke hatt utstyr for å trent de tidligere.

Hvor mange kalorier ligger du på om dagen?

På en vanlig arbeidsdag ligger jeg på rundt 4000kcal. Det går mest i kesam, havregryn, kylling, karbonadedeig og biff. Som tilbehør går det mye i ris og poteter. Må også innrømme at det går med en del pizza og burger, men som strongman må vel det være lov.

Er det en utfordring å få i seg slike mengder med mat?

Det er til tider vanskelig å få i seg nok mengder ren og sunn mat, så når mann kommer hjem fra trening sent på kvelden er det ofte lettere å kjøpe med noe mindre sunt.

Hvilken er din favorittøvelse i strongman?

Farmers walk og yoke er nok mine beste øvelser. Dette på grunn av at jeg har god core-styrke og godt grep. Jeg har også gjort det veldig bra i truck-pull, slått Espen en del på trening i det siste så må si det ligger an til å bli en ny favorittøvelse.

Hvem blir din nærmeste og største konkurrent på NSM?

Mine største konkurrenter i år blir nok Nils Kjetil Sande, Vidar Vikøyr og Øyvind Rein.

Hvem tror du vinner av Petter Northug og Brian Shaw og hvorfor?

Det kommer helt an på hvilke øvelser de skal konkurrere i, så det kommer til å bli spennende. Er ingen hemmelighet at Brian Shaw er mye sterkere, men blir det noen form for utholdenhet så går nok seieren til Petter Northug.

Hvordan tror du plasserer deg på NSM?

Så lenge jeg presterer bedre enn i fjor så er jeg fornøyd, men en femte plass hadde ikke vært å forakte.

Får du benyttet styrken din til noe annet nyttig i din hverdag?

Det kommer nyttig med i min jobb som lastebilmekaniker, der det er en del tunge løft. Kommer også godt med å være over gjennomsnittet stor når man jobber som vakt på en nattklubb.

Navn: Lars Rørbakken
Bosted: Trengereid
Alder: 32 år
Høyde: 190cm
Vekt: 130kg
Arbeid: Varmepumpemontør. murer, dørvakt, rivningsarbeider,
Sponsor: Bryggen nightclub, Frode Johnsen AS, Dale trafikksenter,Dale tec, Nytveit as, Spesialgrosisten godt lokalt
Meritter:
Håndbak
NM 14gul,3sølv
Nordisk 7gull,3sølv,2bronse
WM 3bronse
EM sølv og bronse

Strongman
NSM 5,3 og 2plass

Hvordan er oppkjøringen til Norges Sterkeste Mann?

Jeg har egentlig hatt oppkjøring siden NSM ifjor:) Med lang periode kapasitet trening, mye kardio, mengde osv. Oppkjøringen min de siste ukene nå består i hovedsak av relevante øvelser til NSM.

Hva liker du å gjøre når du ikke er på trening? Har du andre hobbyer?

Det blir dessverre ikke så mye tid til andre hobbyer, men har jeg noen timer ekstra pleier det bli en fjelltur i hvert fall.

Hvilken er din favorittøvelse i strongman?

Favorittøvelse er nok conans wheel tett fulgt av truckpull.

Hvem blir din nærmeste og største konkurrent på NSM?

Mange tøffe konkurrenter på NSM, her må jeg bare prøve plukke poeng på alle.

Hvem tror du vinner av Petter Northug og Brian Shaw?

Jeg tror nok det blir tett med Brian og Petter:)

Hvordan tror du plasserer deg på NSM?

Hvis jeg har en optimal dag tror jeg at det er jeg som vil vinne, men alt er åpent i år.

Får du benyttet styrken din til noe annet nyttig i din hverdag?

Tja, det hender jo jeg må pakke sammen noen på jobb, smiler Lars.