To verdensrekorder, tre gullmedaljer, 1135 kg sammenlagt

Styrkeløft18.05.2012Bjørnar Brende Smestad0

Carl Yngvar Christensen tok seniorverdensrekorder i knebøy og sammenlagt på VM, selv om han har to år igjen som Junior. Totalt ble det 1135 kg sammenlagt.

Les om Carl Yngvars prestasjoner her.

Hvordan føles det akkurat nå, noen dager etter stevnet?

Det føles meget bra. Er veldig glad for å ha blitt europamester, ha løftet over 1100kg og passert 600wilkspoeng. Var en hyggelig tur så er fornøyd. Knærne mine er vonde, men det er ikke noe nytt.

Kan du ikke ta oss gjennom stevnet, sett fra din synsvinkel?

På trening på torsdag følte både Hans (Magne Bårtvedt) og jeg oss i så god form at vi skulle ønske vi kunne løfte allerede der og da. Jeg sov ok natten før stevnet, veide inn på 162 kg og følte meg sterk.

Bøy:
1. løft (420 kg):
Lett og fint løft.
2. løft (437,5 kg):
Slet under walkout. Gikk for langt ut. Ingen grunn til å gå så langt ut fra stativet for om man skråner noe særlig mer enn tja 10-20cm går ikke løftet uansett. Jeg holdt på å falle bakover rett før jeg fikk start signal, men løftet var det fart i.
3 løft (445 kg, gull):
Var nok det beste løftet. Forholdsvis lett.

Benkpress:
Merker at bøyen kostet energi og med den varmen der nede var jeg temmelig sliten etter bøyen.

1 løft (310 kg):
Ikke noe eksplosivt løft, men det er jeg sjelden med skjorte i benk. Men det var god kontroll.
2 løft (317,5 kg):
Samme som første. God kontroll.
3 løft (322,5 kg, sølv):
Strammet skjorte betraktelig her, men kom enkelt ned. Tungt opp, men god kontroll.


Markløft:

1 løft (347,5 kg):
Lett og greit løft. Var sliten, men det gikk overreskende lett.

2 løft (Bom på 367,5 kg og verdensrek. på 1135 kg sml):
Huff og huff. Hva jeg drev med her vites ikke. Veldig lett opp til lårene, men der stoppet det brått. Prøvde å slippe stangen ned i fingrene for å rette ut mer, men slapp for mye slik at jeg nesten glapp stanga. Tragisk løft. Veldig irriterende.

Dommerene sa det ble underkjent pga ikke avstivede knær. Jeg mobber ofte treningskompisen min for at han står som en heroinist på toppen i mark, men så ble jeg ironisk nok den første av oss til å få underkjent pga dette.

3 løft (367,5 kg og 1135 kg sml):
Skjerpet meg her, men ble samme problemet med at stanga stoppet i lårene. Klarte uansett å klemme hofte nok frem til at jeg fikk rettet ut nok.

Merker at markløft stadig lider pga det er siste øvelsen i en konkurranse. Er stor forskjell på å løfte markløft etter knebøy og benk enn på et eget markløft-stevne.

Hvordan føltes det å stå der å vente på å se om den siste markløften ble godkjent, og rekorden var din?

Det var nervepirrende for jeg var klar over at utrettingen var shady. Men mest av alt var jeg irritert for jeg lovet Hans kvelden før å aldri ha en konkurranse der jeg går all out og havne under 800 pounds (omtrent 362,5 kg) i mark igjen. Og det holdt på å skje der.

Knebøyen din så veldig lett ut, føltes den lett ut? Hadde du mye mer inne?

Siste knebøyen føltes lett ut ja. Men det kan være litt tilfeldig hvordan man treffer osv. Men 10kg til på stanga der kan umulig gjøre så veldig stor forskjell. På akkurat det løftet vel og merke. Men får aldri det løftet om igjen, så det er ingen garanti for at 455 vil gå neste gang.

Du tok to verdensrekorder, var dette planen din?

Rekorder bryr jeg meg lite om. De endres hele tiden. For meg er det konkurransen det handler om. Enkeltløft rekorder bryr jeg meg enda mindre om, men er jo en fin bonus å ha sammenlagt rekorden.

Hva syns du om å ha løftet ditt første seniorstevne?

Var stas det.. Kult å løfte sammen med Hans.

Hva er neste mål?

Skal vel delta på NM om 3 uker. Der er målet det målet alltid er i en konkurranse. Å vinne.

Senere så er det store målet for året VM i november. Det er en ekstra viktig konkurranse i år siden det er kvalikk til World Games 2013.

Hva har du planer om kilomessig til VM og NM da?

NM:

Helst så lite som mulig i bøy og mark. I benk har jeg veldig lyst til å få prøve meg på 325-330.

Men vet jeg nok kanskje må over 1100 for kongepokal så da må jeg nok løfte litt i bøy og mark også desverre.

Det er målet i allefall så får vi se. Alt kan skje.

VM:

Ingen konkrete mål annet enn å vinne selvfølgelig. Kan jo nevne at jeg kunne tenke meg å slå Testsov da. Det ville vært stort. Og slår man han så betyr nok det også seier.

Og når det gjelder markløften, Hans hadde jo noe av samme problemene i toppen - har dere planer om å gjøre noen endringer i trening eller lignende?

Dietmar har nok sine planer, men det sier jo seg selv hva som må til. Det er styrke det. Hehe.
Men, både Hans og jeg var rimelig tomme av krefter til markløften. Mye på grunn av varmen også.

Hvordan går det egentlig med knærne dine nå?

Veldig vondt i høyre kne nå. Derfor jeg ønsker å ta det rolig på nm. Men ikke noe speielt alvorlig nå tror jeg. Trenger bare litt roligere trening.

Treningsforum ønsker lykke til i veien frem mot både NM og VM. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.2017211

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.
Carl Yngvar Christensen må legge opp med styrkeløft.

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016371

Se video av løftet.
Carl Yngvar Christensen kan kanskje ikke løfte på VM.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.2017211

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016371

Nå står sporten foran et ytterligere fall på grunn av eksklusive eneretts avtaler og medier som blir stengt ute.
Det er duket for årets store nyhetsslipp.

Stevia Vs. aspartam

Kosthold20.03.2019288

Hva er disse søtningstoffene og hvorfor er de så omstridte?

Frykten for karbohydrater

Kosthold19.03.2019237

Karbohydrater har fått stort fokus den siste tiden.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.