Bjørn Andrè Solvang skal utfordre Espen Aune i kroppsbygging

Strongman06.06.2012Joachim Pedersen0

Kamphanene møtes til duell. Denne gangen ikke i strongman, men i kroppsbygging. Bjørn Andrè Solvang kunne ikke la sin ergefiende i strongman og gode venn Espen Aune prøve seg i kroppsbygging alene.

Det hele startet først når Espen Aune fikk tilbud om å være gjesteposør/stille på Norway Open til høsten. Deretter ble det et veddemål mellom Bjørn Andrè og Espen. Dette måtte vi finne mer ut av og tok en prat med Bjørn Andrè for å høre mer om dette veddemålet.

Nå skal du utfordre Espen i bygging også. Du vil slå han i alt?

- Ja, jeg jeg har faktisk alltid hatt lyst til å prøve bygging en eller annen gang for å se hva som er under denne "vinterdressen" og når jeg hørte Espen skulle stille i høst var det slettes ikke vanskelig å bestemme seg. Man får en ekstra gnist da jeg vet at han skal stå ved siden av meg på scenen den dagen og da er jo målet å være i bedre form å slå han. Så vi begge har nok fått en ekstra motivasjon der!

Fortell litt mer om veddemålet mellom dere to?

Bjørn Andrè ler. - Veddemålet ble mest fordi vi skal ha en grunn til å være bedre enn den andre. Det går utpå at taperen (som så klart vil bli Espen Aune) skal gå med en T-skjorte hvor det står "BAS er overlegent bedre enn meg - I ALT". Og den teksten vil ingen av oss gå med så klart.

(Artikkelen fortsetter under bilde)

Hvordan er treningen nå i forhold til strongman?

- Treningen nå er ganske forskjellig. Nå er fokuset å få kontakt med den muskelen man trener og skal bygge,mens Strongman er det bare å få vekta opp. Enten en gang eller flere uansett teknikk, men det er gøy å prøve nye ting innenfor treningen så jeg synes det går bra, smiler Bjørn Andrè.

Og kostholdet er vel skjerpet inn det også?

- Kostholdet er og litt skjerpet ja. Bare "ren" mat å måle opp så man får i seg riktige mengder med Protein, karb, kcal og  fett sånn at man kan holde kontroll og se an formen slik at man kan justere på maten. Heldigvis har jeg fått god hjelp av Knut Spildrejorde!

Hvordan tror du det vil være på diett for å gå ned og ikke opp?

- Det kommer til å bli helt nytt, men spennende! Så jeg er motivert til det. Ikke akkurat prøvd å gå NED så mye før så dette blir spennende.

Får du blod på tann så ser vi deg på scenen igjen antar vi?

-Ja helt klart, jeg gjør det jeg har lyst til å gjøre og får jeg lyst til å stille igjen, så gjør jeg det, sier en målbevisst Bjørn Andrè.

Du og Espen er noen kamphaner som må konkurrere sammen. Hva blir det neste? Får vi se dere i styrkeløft også?

Bjørn Andrè humrer. - Ja, vi konkurrerer i alt vi kan nesten, er alltid slik mellom menn. Vel, om det blir styrkeløft er usikkert... Vel, tiden får vise hva som blir det neste. Åpen for forslag!


Hva vil du at at Espen og Bjørn Andrè skal konkurrere i sammen neste gang? Si din mening i artikkelen under.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Dette er Norges NYE Sterkeste Mann

Strongman25.09.2017300

Etter 10 år med trening og 9 NSM konkurranser så klaffet alt - han vant!

Her løfter han 200 kg over hodet

Strongman07.08.2017333

Bjørn Andre Solvang satte ny Norgesrekord i stokkløft.

SCL Serbia

Strongman13.05.201475

Tredje runde i Strongman Champions League ble i helgen holdt i byen Novi Sad i Serbia.
Bjørn Andre deltok på MHP Strongman Champions League i helgen.

Dette er Norges NYE Sterkeste Mann

Strongman25.09.2017300

Her løfter han 200 kg over hodet

Strongman07.08.2017333

SCL Serbia

Strongman13.05.201475

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.
Dropper du isolasjonsøvelsene til fordel for flerleddsøvelser?