Miriam Andersen og Athletic Fitness

Intervju31.08.2012Marika Lejon0

Miriam Andersen, bor og studerer (sykepleien) i Trondheim. Hun er 21 år og singel. Nå debuterer hun i Athletic Fitness og skal stille for Kaliber.

Hvor lenge har du trent?

Jeg har alltid vært ei treningsglad jente og har prøvd det meste innen sport. Men det var vel for ca 2 år siden at jeg begynte å trene styrke ordentlig og ikke bare ta et sett med bicepscurl etter en saltime. Det som gjorde at jeg bestemte meg for å stille, var nok det at jeg savnet et konkret mål med treningen. Jeg begynte å sjekke det litt opp. Tidligere fordommer og det bildet jeg hadde om denne sporten, ble fort noe annet. Den harde jobbingen og den fine fysikken gjorde dette veldig interessant!

Hvilken klasse stiller du i hvorfor denne?

Jeg skal debutere i AF +163. Denne klassen appelerte mer til meg, enn de andre klassene i og med at jeg må utføre øvelser på scenen. Det gjør det litt mer spennende! Men må også legge til at jeg synes bodyfitness virker spennende også. Det er kanskje noe jeg vil prøve meg på når jeg har blitt litt større.

Kan du fortelle når du begynte på diett og hvordan det har gått?

Jeg begynte på diett 15. juni. Alt i alt har det gått ganske greit og det er utrolig hva kroppen venner seg til. Jeg spiser jo ganske greie måltider og kan lett være med på sosiale sammenkomster, bare jeg planlegger litt ekstra i forveien, ingen problem!

Hvilke muskelgrupper er du mest fornøyd med?

Det er nok ingen spesiell muskelgruppe som jeg liker best, eller som skiller seg spesielt ut. Men er jeg nødt til å flexe ei gruppe, blir det nok ryggen.

Hvem hjelper deg med trening og diett?

Jeg har fått mye god hjelp av Gunnar Strand Jacobsen og Arve Kristoffersen til diett og trening.

Hvilke kosttilskudd er de viktigste for deg?

Jeg trener i fasten, så da blir BCAA et viktig tilskudd. Ellers så er det proteinpulver og ZMA.

Hvordan er det å kombinere diett/ trening med dine daglige sysler?

Med litt ekstra planlegging, går det som smurt!

Hvilken støtte er viktigst for deg?

For meg har Arve Kristoffersen vært til stor støtte, både når det kommer til pushing på trening og når det mentale ikke er helt som det skal. Så er det selvfølgelig Gunnar, som har fulgt med på formen min og gitt meg tilbakemeldinger. Støtten fra familie og gode venner er selvfølgelig gull verdt og blir satt utrolig stor pris på.

Hva håper du å få ut av konkurransen?

Først og fremst er det å stille målet mitt for denne gang. Ut i fra det vil jeg jobbe videre og se hvor jeg ligger og hva mitt potensial er, slik at jeg kan bli enda bedre til neste konkurranse. Må si jeg gleder meg!

Vi ønsker Miriam LYKKE TIL!

 

 


Norway Open 2015

Fitness20.09.2015432

Med over 300 deltakere gikk Norway Open 2015 av stabelen.

Norway Open Transformation 2015

Fitness17.04.2015155

Norway Open Transformation er en konkurranse hvor du kan komme i bedre form.

Nordic Championships 2014

Fitness03.11.201490

Se bilder og resultater.
Resultatliste fra Norway Open 2014.

Norway Open 2015

Fitness20.09.2015432

Norway Open Transformation 2015

Fitness17.04.2015155

Nordic Championships 2014

Fitness03.11.201490

Treningsprogram til marinejeger

Trening16.06.20191187

Slik trener du for å bli marinejeger.
Arnold går undercover på Golds Gym i Los Angeles.

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones var på diett i 1 år uten å fortelle noe til familien.

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.