Tren bryst med Charlie

Intervju21.12.2012Marika Lejon0

Charlie Chirah Abboh vant nylig sin fjerde Mr. Universe tittel!

Charlie er over 50 år gammel (f; 1959) og likevel holder han koken i muskelverden. Nylig vant han sin fjerde Mr. Universe tittel Masters. Nå er han i fulle forberedelser mot Arnold Classic i april 2013. Denne konkurransen vil befinne seg i Brasil. Vinner han igjen, blir det Mr. Olympia.

Charlie har ikke bare en av verdens mest muskuløse kropper. Han har også mastergrad i statsvitenskap og har peiling på "International Oil Politics".

Vi er så heldige å ha fått bli med Charlie på en bryst-økt. Mannen har mange jern i ilden og har mye å gjøre. Han har mange foto-shoots og forespørsler fra alle mulige kanter. Han var også med på et program på NRK. I TV- serien "Normal Galskap" jakter programleder Are Sende Osen på følelsen og opplevelsen av det grenseløse. Han oppsøker ulike mennesker og miljøer for å finne ut hvorfor de utsetter seg for aktiviteter som virker som galskap for mange andre, men som er naturlig for de som driver med det. I denne TV-serien fikk du se Charlie posere, trene, spise og snakke om livet som kroppsbygger.

Charlie har en enorm brystmuskulatur!

Her kan du lære hvordan du får skikkelige striper på brystene. Makan til Charlies bryst-muskulatur skal du lete lenge etter!

God bryst-økt!

 


I en alder av 55 år satser Charlie Chirah Abboh på å få sitt IFBB proffkort.

Charlie ble Mr. Universe

Fitness26.11.201287

For 4. gang.
Vi tok en treningsøkt med Charlie før han skal stille i Mr. Universe.

Arti og Charlie på NRK1

Fitness08.02.201383

I kveld klokken 20:00.

Charlie ble Mr. Universe

Fitness26.11.201287

7 mageøvelser med fitnessball

Trening20.07.20191271

Her får du 7 gode mageøvelser med fitnessball.
Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?