Svinekjøtt i pitabrød

Kosthold05.02.2013Joachim Pedersen0

Er du litt småsulten eller har dårlig tid er denne retten med mager kjøttdeig av svin noe du kan prøve. Svinekjøtt i pitabrød lager du på 1 2 3!

Du trenger: Kjøttdeig av svin, pitabrød, purre, tacokrydder, blandet babysalat, søt chilisaus og olje til steking.

Ingredienser for 2:
• 400 g kjøttdeig av svin
• 2 ss olje til steking
• ½ stk purre
• 1 ss texmex krydder
• 1 pk ferdigkuttet salatblanding
• 4 stk pitabrød
• 2 ss chilisaus
 

Slik gjør du:

1. Skjær purre i tynne ringer.

 

2. Fres kjøttdeig på relativ sterk varme i to omganger til det er gjennomstekt. Del det fra hverandre i små biter.

Her kan du se MatPrat TV: Slik steker du kjøttdeig.

 

3. Tilsett purre, og stek den sammen med kjøttet til den blir myk. Ha i krydder.

4. Varm pitabrød etter anvisning på pakken.

 

Fyll pitabrødene med kjøtt og salat. Server med chilisaus.

Server gjerne magerkesam  til. Istedet for pitabrød kan du også bruke tortillawraps.


Kilde: www.matprat.no

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201823

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20189

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Hverdagsmat med julesmak

Kosthold07.12.20185

Dette er vanlig hverdagsmat med en tvist av julesmak.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201823

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20189

Stevia Vs. aspartam

Kosthold20.03.2019281

Frykten for karbohydrater

Kosthold19.03.2019236

Eggets suverene egenskaper

Kosthold15.03.2019928

Hva er bra med yoghurt?

Kosthold14.03.201919

Stevia Vs. aspartam

Kosthold20.03.2019281

Hva er disse søtningstoffene og hvorfor er de så omstridte?

Frykten for karbohydrater

Kosthold19.03.2019236

Karbohydrater har fått stort fokus den siste tiden.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.

Eggets suverene egenskaper

Kosthold15.03.2019928

Egg er i tillegg proteinrikt!

Hva er bra med yoghurt?

Kosthold14.03.201919

Er yoghurt sunt?