Svinekjøtt i pitabrød

Kosthold05.02.2013Joachim Pedersen0

Er du litt småsulten eller har dårlig tid er denne retten med mager kjøttdeig av svin noe du kan prøve. Svinekjøtt i pitabrød lager du på 1 2 3!

Du trenger: Kjøttdeig av svin, pitabrød, purre, tacokrydder, blandet babysalat, søt chilisaus og olje til steking.

Ingredienser for 2:
• 400 g kjøttdeig av svin
• 2 ss olje til steking
• ½ stk purre
• 1 ss texmex krydder
• 1 pk ferdigkuttet salatblanding
• 4 stk pitabrød
• 2 ss chilisaus
 

Slik gjør du:

1. Skjær purre i tynne ringer.

 

2. Fres kjøttdeig på relativ sterk varme i to omganger til det er gjennomstekt. Del det fra hverandre i små biter.

Her kan du se MatPrat TV: Slik steker du kjøttdeig.

 

3. Tilsett purre, og stek den sammen med kjøttet til den blir myk. Ha i krydder.

4. Varm pitabrød etter anvisning på pakken.

 

Fyll pitabrødene med kjøtt og salat. Server med chilisaus.

Server gjerne magerkesam  til. Istedet for pitabrød kan du også bruke tortillawraps.


Kilde: www.matprat.no

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sunn banansplitt

Kosthold16.09.2019695

Fyllesyk? Denne maten kan hjelpe

Kosthold13.09.2019307

Proteinkakao

Kosthold09.09.2019258

Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019576

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.

Sunn banansplitt

Kosthold16.09.2019695

Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

Triggerpunkter

Trening15.09.2019396

Sliter du med såre punkter i muskulaturen din?

Program for muskelvekst

Trening14.09.2019303

Styrk kroppen i 2015.