Svinekjøtt i pitabrød

Kosthold05.02.2013Joachim Pedersen0

Er du litt småsulten eller har dårlig tid er denne retten med mager kjøttdeig av svin noe du kan prøve. Svinekjøtt i pitabrød lager du på 1 2 3!

Du trenger: Kjøttdeig av svin, pitabrød, purre, tacokrydder, blandet babysalat, søt chilisaus og olje til steking.

Ingredienser for 2:
• 400 g kjøttdeig av svin
• 2 ss olje til steking
• ½ stk purre
• 1 ss texmex krydder
• 1 pk ferdigkuttet salatblanding
• 4 stk pitabrød
• 2 ss chilisaus
 

Slik gjør du:

1. Skjær purre i tynne ringer.

 

2. Fres kjøttdeig på relativ sterk varme i to omganger til det er gjennomstekt. Del det fra hverandre i små biter.

Her kan du se MatPrat TV: Slik steker du kjøttdeig.

 

3. Tilsett purre, og stek den sammen med kjøttet til den blir myk. Ha i krydder.

4. Varm pitabrød etter anvisning på pakken.

 

Fyll pitabrødene med kjøtt og salat. Server med chilisaus.

Server gjerne magerkesam  til. Istedet for pitabrød kan du også bruke tortillawraps.


Kilde: www.matprat.no

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.