Treningsforum Open - Resultater og bilder

Fitness01.07.2004Joachim Pedersen0

Vinneren er kåret! I år hadde vi 13 deltakere. Nesten en fordobling av deltakere fra i fjor. Det var alikevel litt skuffende når vi hadde ca. 45 påmeldinger, men nivået på mange av disse 13 deltakerne var vanvittig høyt så bilde-konkurransen ble s
 

Treningsforum Open er en fitness/kroppsbygging konkurranse som arrangeres i regi av Treningsforum. Deltakerne sender inn tre bilder av seg selv i disse poseringene:

 

Premien til vinneren er 4 kg Whey Class+ og 500g Kreatin som sponses av Treningsforum Webshop.

 


1. plass

Nick: Supermann
Alder: 26
Vekt: 87 kg
Høyde: 180 cm
Poeng: 5

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Muskeldefenisjon
+ Symmetri
+ Armer
+ Skuldre
+ Brunfarge

Svakheter:
- Rygg
- Legger

Kommentar: En soleklar og verdig vinner, igjen! Supermann tok også 1. plassen i fjor. Han er nå 17 kg lettere enn i fjor. En bra deff gjorde sitt. Bra muskeldefenisjon i forhold til resten av feltet. Jobb med rygg, mage og ben (spesielt legger) for å bli en komplett bygger. Flotte armer og skuldre. Ekstrapluss for brunfarge og smil.

For å gratulere Supermann. Klikk her.

 


2. plass

Nick: HITman
Alder: 26
Vekt: ca 85 kg
Høyde: 180 cm
Poeng: 12

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Symmetri
+ Armer
+ Definisjon
+ Brunfarge

Svakheter:
- Mangler litt bredde på ryggen.
- Legger

Kommentar: Veldig bra. Litt mer masse på ben og legger. Litt mer bredde og tykkelse på ryggen samt bedre muskledefinisjon, vil kunne føre til hardere konkurranse mot 1. plass. Jobb med å dra ut ryggen bedre i frontposering. Veldig bra og definerte armer. Fin symmetri og ett flott utgangspunkt for videre jobbing. Plusspoeng for smil og utstråling, det ser ut som du koser deg, noe som er viktig på en scene.

For å gratulere HITman. Klikk her.

 


3. plass

Nick: Madsthaman
Alder: 19
Vekt: ca 93 kg
Høyde: 179 cm
Poeng: 13

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Volum overkropp
+ Definisjon
+ Rygg
+ Skuldre
+ Armer

Svakheter:
- Brunfarge
- Volum underkropp

Kommentar: Utrolig bra til å være 19 år. 2. og 3. plassen var også utrolig gjevnt mellom HITman og Madsthaman. Fin tykkelse og bredde i rygg. Flotte skuldre i posering bakfra, jobbe med frontposeringene. Bra muskeldefinisjon. Bedre symmetri med tanke på under- og overkropp hadde plassert deg bedre. Jobb mer med legger, lår og biceps peek. Dette vil gjøre underverker for et flott utgangspunkt. Til neste gang: husk smilet. :-)

For å gratulere Madsthaman. Klikk her.

 


4. plass

Nick: Don
Alder: 24
Vekt: 90 kg
Høyde: 183 cm
Poeng: 20

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Armer
+ Legger
+ Skuldre

Svakheter:
- Øvre rygg
- Baksidelår
- Brunfarge
- Bilder

Kommentar: Godt utgangspunkt for en skikkelig diett. Veldig bra muskelmasse og balanse. Bildene gjør at fysikken ikke kommer fullt til sin rett. Fokuser på lår og bryst og still i bedre form neste gang, så vil det kunne ta deg høyere på resultatlisten.

For å gratulere Don. Klikk her.

 


5. plass

Nick: Lund
Alder: 22
Vekt: 90 kg
Høyde: 190 cm
Poeng: 22

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Armer
+ Fremside lår
+ Muskeldefinisjon

Svakheter:
- Legger
- Muskelmasse
- Brunfarge

Kommentar: Bra definisjon på fremside lår og ellers på kroppen. Trenger mer masse på rygg. Har en lang ramme og fylle ut. Noen kilo mer med muskler vil gjøre underverker.

For å gratulere Lund. Klikk her.

 


6. plass

Nick: True..
Alder: 18
Vekt: 80-85 kg
Høyde: 178 cm
Poeng: 27

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Symmetri
+ Legger
+ Fremside lår

Svakheter:
- Rygg
- Armer
- Definisjon
- Bilder
- Brunfarge

Kommentar: Bør jobbe mer med rygg, armer og poseringer for å plassere deg bedre. Ellers et veldig godt utgangspunkt for videre satsing. Jobb med å få på mer muskler for å fylle ut rammen ordentlig.

For å gratulere True. Klikk her.

 


7. plass

Nick: s.lie
Alder: 22
Vekt: 93 kg
Høyde: 185 cm
Poeng: 28

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Volum
+ Symmetri
+ Rygg
+ Skuldre

Svakheter:
- Definisjon
- Bakside lår
- Brunfarge

Kommentar: Bør jobbe mer med baksidelår/legger. En deff må også til for å plassere deg høyere opp. Ett godt utgangspunkt og rammen for satsing på fitness. Slie jobber mot NM til høsten/vinteren og har ikke deffet seg kun til fordel for TF open. Et pluss for smil. :-)

For å gratulere s.lie. Klikk her.

 


8. plass

Nick: Miniboy
Alder: 17
Vekt: 75 kg
Høyde: 176 cm
Poeng: 29

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Definisjon
+ Armer
+ Skuldre
+ Bryst

Svakheter:
- Bein
- Bakside skuldre
- Brunfarge

Kommentar: Veldig bra utgangspunkt for en 17 åring. Jobb mer med bein for å matche overkropp, og bakside skuldre samt poseringer og bilder. Dra ryggen mer fremover når du tar latsspread bakfra for å vise størrelsen på ryggen.

For å gratulere Miniboy. Klikk her.

 


9. plass

Nick: Robinthaman
Alder: 18
Vekt: 88 kg
Høyde: 190 cm
Poeng: 35

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Definisjon
+ Rygg
+ Skuldre
+ Mage

Svakheter:
- Bein
- Leggger
- Bilder

Kommentar: Bør ha mer muskelmasse jevnt fordelt over hele kroppen ellers en veldig bra ramme og godt utangspunkt. Bør også prioritere beina mer samt poseringer/bilder.

For å gratulere Robinthaman. Klikk her.

 


10. plass

Nick: Oracle
Alder: 35
Vekt: 87 kg
Høyde: 190 cm
Poeng: 42

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Symmetri
+ Bein

Svakheter:
- Volum
- Rygg
- Brunfarge

Kommentar: Symetrisk og velbalansert fysikk. Bør prioritere rygg. Trenger mer muskelmasse for å plassere seg høyere.

For å gratulere Oracle. Klikk her.

 


11. plass

Nick: Stripie
Alder: 20
Vekt: xx kg
Høyde: 177 cm
Poeng: 43

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Skuldre
+ Armer
+ Rygg

Svakheter:
- Legger
- Bryst
- Bakside lår
- Brunfarge

Kommentar:Bra overkropp grenerelt unntaken bryst. Bør jobbe mer med bryst, bein og legger samt poseringer/bilder.

For å gratulere Stripie. Klikk her.

 


12. plass

Nick: DanielP
Alder: 18
Vekt: 90-95 kg
Høyde: 188 cm
Poeng: 49

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Fremside lår

Svakheter:
- Muskeldefinisjon
- Muskelmasse
- Brunfarge

Kommentar: Litt lengre diett og litt mer muskler vil kunne føre til høyere plassering ellers et bra utgangspunkt til å bygge videre på.

For å gratulere DanielP. Klikk her.

 


13. plass

Nick: Lars
Alder: 24
Vekt: 95 kg
Høyde: 172 cm
Poeng: 52

 

(Klikk for større)

Styrke:
+ Muskelmasse
+ Symmetri

Svakheter:
- Definisjon
- Brunfarge

Kommentar: Kraftig kar. Hadde kommet fort 7-8-9 plasser opp på listen dersom han hadde hadde stilt MYE hardere.

For å gratulere Lars. Klikk her.


Tusen takk til alle som deltok så får vi satse på at det blir enda flere deltakere til neste år. :-)


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Treningsforum Open 2006

Fitness07.09.20060

4. året på rad arrangerer vi Treningsforum Open

Treningsforum Open 2005

Fitness08.07.20050

Vinneren er kåret! I år hadde vi 35 deltakere.
Favoritten fra Island måtte vike for den nye Verdens Sterkeste Mann - Martins Licis.

Norges Sterkeste Mann & Kvinne 2018

Strongman10.10.2018161

Se resultater, bilder og reportasje fra Norges Sterkeste Mann og Kvinne 2018.

Treningsforum Open 2006

Fitness07.09.20060

Treningsforum Open 2005

Fitness08.07.20050

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.