Lag din egen høyprotein bar

Porsjoner: 6 barer

Ingredienser
• 8 scoops sjokolade proteinpulver
• 1 kopper havrekli
• 1 kopper havregryn
• ½ kopp hele hvetemel
• ½ kopp eggehviter
• ½ kopp lettmelk
• 2 ss sukrin
• 2 ss honning
• 1 ts kanel
• 1 ts vaniljeekstrakt
• 1 ss rapsolje
• 2 ss rosiner
• 2 ss mandler, skiver

Slik gjør du:
1. I en kjøkkenmaskin blander du alle ingrediensene sammen.
2. Med slikkepott tar du blandingen over en langpanne og stekes på 175 ° C. i 25 minutter
3. Avkjøl den i romtemperatur og del den opp i 6 barer.

Næringsinnhold per bar:
Kalorier 433
Protein 43g
Karbohydrater 45 g
Fett 9g