13 år gammel og 110 kg i benkpress

Styrkeløft19.03.2013Joachim Pedersen0

Se video av 13 år gamle Maryana Naumova.

Maryana Naumova startet å trene benkpress etter å ha vært på et styrkeløft show med faren sin. Da ble hun med han på trening og løftet stangen (20 kg) for 4 reps. Hva alderen hennes og kroppsvekten var da er ukjent. Når hun var 12 år løftet hun 70 kg i benkpress og ett år etter løfter hun altså nå 110 kg.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se video.

Sterk 14-åring

Styrkeløft07.01.2014337

Jake Schellenschlager har egen YouTube kanal med videoer av sin egen trening.

140 kg i benkpress og 14 år gammel

Styrkeløft01.11.20131801

Russiske Maryana Naumova gjør det igjen.
Benkpress kan være en teknisk vanskelig øvelse og utføre korrekt.

Sterk 14-åring

Styrkeløft07.01.2014337

140 kg i benkpress og 14 år gammel

Styrkeløft01.11.20131801

En showman som manglet sidestykke

Strongman16.02.20192

Torkel Ravndal var en av verdens sterkeste menn og en utrolig markløfter.
Disse kommer du til å elske!
Det er bedre alternativer enn tredemølle og sykkel til oppvarming. Dette er den perfekte oppvarmingen!
Er egentlig søtpotet pommes frites sunnere enn vanlig pommes frites? Dette får du vite i denne artikkelen.

Dette gjør brus med tennene dine

Kosthold12.02.201923

Vet du egentlig hva sukker og syre i brusen gjør med tennene dine? Se her!