Dette er verdens sterkeste kvinne og hun er norsk

Styrkeløft24.03.2013Bjørnar Brende Smestad354

Hildeborg Hugdal satte verdensrekord i benkpress. Ingen annen kvinne har løftet 215 kg i benkpress.

Hildeborg er selv innehaver av verdensrekorden i benkpress enkeltløft som er på vanvittige 206 kg, i +84 kg klassen. Den satt hun i august fjor, og mye tyder på at den offisielle rekorden kommer til å bli høynet ved første anledning. For å sette offisiell verdensrekord må det løftes på et stevne på internasjonalt nivå, så på dagens nasjonale stevne ble det bare anledning til å heve den nasjonale rekorden. Hildeborg var i storform og gikk for 215 kg i siste løftet, en helt vanvittig vekt. Løftet gikk lett opp, så nå ligger den norske rekorden hele 9 kg over verdensrekorden.
 

Foto og video: Stian Walgermo, styrkeløft.no


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Benkpress kan være en teknisk vanskelig øvelse og utføre korrekt.
Vil du bli sterkere? Få tips av Kirll Sarychev som har en verdensrekord i benkpress på 335 kg.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!