Bo Andre Bergan

Intervju08.04.2013Bjørnar Brende Smestad135

Oppkjøringen til årets NM er allerede i gang, og i år ligger det an til å bli en svært spennende duell uten sidestykke. Tidlig i år startet knivingen mellom tidligere norgesrekordholder i benkpress og knebøy, Alexander Kirketeig, og Bo Andre Bergan.

Vi har tatt en prat med Bo, for å høre hvem det er som kommer til å gå av med seieren i -93 kg klassen.

Du virker som om du er i storform for tiden! I markløft har du jo løftet 310 kg raw og 331 kg med utstyr, og det er jo mer enn du har løftet før, selv på høyere kroppsvekt?

Jeg løftet jo mer enn jeg noen gang hadde løftet i november, da jeg dro 322,5 på 92,7kg. Og nå føles det ut som en vekt jeg kan gjøre raw. Så marken er virkelig på gang for tiden.

Tror du at du faktisk har blitt sterkere i markløft av å gå ned i vekt, eller skyldes det noe annet?

Tror styrken har skutt litt i været nå ettersom jeg har klart å stabilisere vekta mi rundt 94/95 kg, istedenfor å kutte så vanvittig mye som før NM (junior NM i fjor).

Jeg har fått en bedre løftebane, jobbet ekstra med teknikk etc. som har gitt avkastning. Jeg er nok ikke direkte sterkere i musklene, men jeg løfter mer effektivt

Hvordan er formen i benkpress og knebøy?

La oss ta det kjedelige først, benkpressen er helt ok, har hatt en del smeller i form av strekker og lignende i brystet den siste tiden. Men ser ut til å gi seg nå, så kan vel snart flytte på noe som ligner vekter der.

Knebøyen går veldig bra, uten at jeg skal røpe noe særlig vekter er nok styrken på høyde med da jeg gikk i 120. Jeg vil nok ikke få det samme på utstyret som jeg gjorde da, men stor pers i -93 kg klassen på NM er mulig.

Ble du overrasket over at Kirketeig plutselig meldte seg på i kampen om gullet i -93 kg klassen?

Hehe, jeg hadde håpet han ble med, men jeg trodde ikke han faktisk skulle gjøre det. Jeg terget han litt for noen måneder siden, det er mulig det hjalp.

Tror du han faktisk kommer til å stille på stevnedagen, eller er det Kirketeig som morer seg litt nå i forkant av stevnet?

Når man går ut og claimer gullet håper jeg virkelig han stiller, ellers blir det bare en tragisk gest.

Hvordan ser du an sjansene til Kirketeig, blir det lett match eller kan det bli spennende?

Som vanlig kan alt skje i Styrkeløft, men så lenge jeg har en grei dag tror jeg Kirketeig skal se langt etter noen gullmedalje

Hvis du skal tippe - hva ender du på sammenlagt, og hva ender Alexander på?

Jeg tipper Alex gjør omkring 830-850 på en god dag. Jeg har planer om å løfte litt mer enn det

Så det blir tett?

Nei. Det er når vi kommer til markløften han blir parkert. Da parkeres han i kjelleren, jeg låser døra og kaster nøkkelen.

Hvordan blir det å slå Kirketeig? Han er jo en av de gamle storløfterene.

Det er noe jeg gleder meg veldig til, gamle Kirketeig er en god løfter og en verdig konkurrent.

 

 

 

 

 

 

 


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.
Stefanie Cohen er råtøff og råsterk dame som er en av verdens sterkeste dame. Se video.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.
The Game of Thrones stjernen deltok i en styrkeløftkonkurranse.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!